◎盗汗、胸闷
◎烦躁、干渴
◎心悸、失眠
◎神经衰弱
心主血脉，养心安神可使心脏有节律地搏动，促进血液循环。通过一系列的按摩手法，可以促进气血运行，缓解心神不安症状。如阴郄穴、后溪穴可清心安神，经常按压可以预防或缓解心脏疾病，如心悸、胸闷等；神门穴可宁心安神、通经活络，适用于心悸或心律不齐，对焦虑、抑郁、神经衰弱均有效；少商穴则疏通经血，主治神经系统病变；前顶穴则可清热泻火，改善因心火旺所致的心烦意乱。
阴郄穴：在前臂，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
神门穴：在手腕上，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。仰掌，在腕骨后缘，尺侧腕屈肌的桡侧，掌后第1横纹处。
后溪穴：仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。
少商穴：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。拇指末节桡侧沿指甲桡侧面画一直线，该直线与指甲基底缘水平线的交点处即是。
内关穴：在前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上2寸。伸胳膊掌心朝上，腕微屈，从腕横纹上量约2横指处。
前顶穴：在头部，前发际正中直上3.5寸（百会前1.5寸）处。
1 端坐，一手示指、中指、无名指并拢，并用指腹按揉前顶穴，用力不宜过大，至穴位处感觉酸胀或温热为宜。
2 端坐，用拇指指腹按揉另一手的少商穴，先顺时针后逆时针方向按揉，力度适中，至穴位处感觉酸胀为宜。
3 端坐，手持牛角按摩器点按对侧手部的内关穴，力度不宜过大，至穴位处感觉酸胀为宜，左右手交替按摩。
4 端坐，用拇指指腹按压对侧手部的神门穴，力度适中，至穴位处感觉酸胀为宜，左右手交替按摩。
5 端坐，用拇指指端点按对侧手部的后溪穴，力度不宜过大，至局部产生胀痛感为宜，左右手交替按摩。
6 端坐，用拇指指腹按顺时针方向按揉对侧手部的阴郄穴，力度适中，至局部产生酸胀感为宜，左右手交替按摩。
芹菜酸枣仁汤：取芹菜100克，酸枣仁10克。先将芹菜、酸枣仁洗净，芹菜切断；再将芹菜段、酸枣仁与适量清水同煮汤，过滤取汁饮汤即可。这款汤品具有清热养胃、养心安神之功效，对于神经衰弱引起的失眠、健忘、头晕目眩症状均有显著疗效。
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原文始发于微信公众号（穴位大全）：常按这6个穴位，可缓解心神不安症状，可养心安神
