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失眠是一件很痛苦的事，翻来覆去，好不容易入睡，却又介乎半梦半醒之间，很多人苦不堪言。吃药愧于身体，“数绵羊”又折磨神经，那有没有一种更简单的方式能让我们睡个安稳觉呢？

中医的博大精深现在就可以体现了：我们身体的后颈有一个专门对付失眠的穴位叫安眠穴，您只要找到它，用手指轻轻按摩2分钟，很快您就可以安心和周公约会去了。

在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。

耳后，翳风和风池的连线中间。

用食指和中指按压此穴进行按摩即可。

对失眠有神奇效果，同时还能改善头痛、眩晕等症状，对心悸、癫狂也有一定疗效。

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