我曾经多次提过主食的重要性，甚至，为此专门写了一本书《大米比药好》。

今早见到消息，歌手李玟自杀，好多人评价说，她有钱有名，看着很成功，为何自杀了呢。我则说，最可能饿的。—–一个人，无论外界条件如何，只要主食吃的不够，那么，内心就会充满焦虑抑郁，觉得生无可恋的。

因为闲聊李玟自杀的事情，群里有人说：“

2023/7/6 10:57:00
我发现吃饭多了之后，想事情清楚多了，也能控制情绪了，

2023/7/6 10:57:50
能跟人吵架的时候，还能清晰，不生气了

2023/7/6 10:58:00
吵架思路都清晰，吵架都能赢了。
”

这些确实是吃了主食的效果，所以，拷贝来给大家看看。

原文始发于微信公众号（天医宗）：又提主食