孔最 久坐不痔的秘诀
[kǒng zuì]
主治
对现代上班族来说，孔最穴能够帮不少大忙。由于脑力劳动者长时间坐着从事脑力工作，运动的机会相当少，非常容易患痔疮，经常按压孔最穴不仅可以缓解痔疮的疼痛，也可以调理肺气，清热凉血。
命名
孔，孔隙的意思；最，多的意思。此处穴位是肺经之穴。
袪病疗疾
痔疮、热病、头痛、咯血、咳嗽、嘶哑失声、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎、扁桃体炎、手指关节炎、肋间神经痛。
部位
属手肺经经脉上的穴道，在尺泽穴下约5寸处，或腕横纹上7寸处。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
用拇指指甲垂直下压揉按，先按左臂穴位，再按右臂，每次各揉按1～3分钟。
治疗功用：肃降肺气，清热凉血，润肺理气。
【配伍治病 轻松疗疾】
疾病概述：人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。
按摩顺序与技法：承山穴取穴时应采用俯卧的姿势，它位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是，可用拇指按压的方式按摩2分钟，然后用中指的指腹按揉会阳穴，左右两侧穴位每次各按揉约3分钟，最后按压孔最穴30次。
