取穴俯卧位，先取窝正中的委中穴，向外一横指，按之酸痛明显处取穴。
委阳穴在膝横纹外侧端，平于委中。因穴在委中外侧，故名委阳。该穴出自《灵枢·本输》的“三焦下腧，在于足大趾之前。少阳之后，出于中外廉，名曰委阳。”
按揉委阳，治疗小便不利
委阳穴居人体下部——横纹处外侧，能通利身体上部的水湿，引水湿下行。无论是胸部胀满、腹部胀满，或是小便不利等，这些水湿之气郁于体内的症候，都能取委阳穴进行治疗。
委阳穴是三焦经的下合穴，三焦可以通利人体一身之水湿，而腑病的治疗多取之下合穴，所以委阳是治疗三焦通行水湿不利的主要穴位，具有通利三焦、祛湿利水之功，主治小便不利等。《灵枢·邪气脏腑病形》云：“三焦病者，腹胀气满，小腹尤坚，不得小便，窘急，溢则为水，留即为胀取委阳。”
祛除风湿强健腰膝
本穴归足太阳膀胱经，具有温肾壮阳、强健腰膝、祛风除湿、通络止痛之功，主治腰脊强痛、腿足拘挛疼痛、痿厥等。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗：运动系统疾病，如腰背肌痉挛、膝肿痛、腓肠肌痉挛；其他如肾炎、膀胱炎、乳糜尿、癫痫热病。
指压方法
被施术者俯卧位，施术者用大拇指指腹点揉委阳穴。点揉的力度要均匀、柔和。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧委阳穴交替点揉。
