养老 晚年体健靠养老
[yǎng lǎo]
主治
如果夜晚睡眠的姿势不对，枕头的高低不合适，容易使得颈部肌肉长时间被过分牵拉，从而导致落枕。还有的人晚上总是睡不安稳，不断地被尿意唤醒，可是等到了洗手间后，却又尿不出来，或者好不容易才尿出一丁点儿。有的人则表现为尿频。如果你也有这些症状的话，可以通过按摩养老穴进行调节。
命名
养，生养、养护的意思；老与少、小相对，长者为尊。养老穴的意思是说此处穴位对老年人非常容易患的各种疾病很有益。
祛病疗疾
部位
属于手小肠经经脉的穴道。屈肘，手掌心向胸，尺骨小骨桡侧缘上方凹陷中。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感。每次左右两穴各揉按1～3分钟。
治疗功用：清脑明目，通经活络。
【配伍治病 轻松疗疾】
疾病概述：所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。“老花眼”医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。
按摩顺序与技法：首先推压太冲穴30次，接着刮足三里穴20次，最后按揉养老穴3分钟。
【其他病症配伍穴位】
急性心肌梗死│配伍穴位：养老穴、三阴交穴、巨阙穴、心平穴、足三里穴、膻中穴
急性腰扭伤│配伍穴位：人中穴、养老穴
