四季养生

立春要注意防“风”

四季养生 2015年7月16日阅读(774)

立春要注意防“风” 民间谚语：“春天天气孩儿脸，一天能够变三变。”意思是说春天气候多变，寒暖无常。有时早晨旭日东升，春风送暖，中午或许阳光暴晒，气温骤升，但傍晚可能寒流突至，冷气逼...

四季养生 2015年7月16日阅读(518)

立春养肝好时节春天最脆弱的部位是肝。春天是肝的主季，肝气最旺，但也是这个季节最容易发生肝病。所以，在这个季节我们应该注意调养和护理肝脏。首先，我们要避免过度劳累，保持心情愉快，...

四季养生 2015年7月16日阅读(684)

立春养生之防病抗病立春谨防儿童传染病春天虽然气候适宜，但风多雨少，是各种传染病的高发季节。尤其是儿童，很难保持机体的平衡和稳定，从而导致生理机能失调。加之各种花花草草生机焕发，...

四季养生 2015年7月16日阅读(671)

立春性生活应适度《养性延命录》中说：“春三日一施精，夏及秋一月再施精，冬常闭精勿施。夫天道，冬藏其阳，人能法之，故得长生。冬一施，当春百。”由此我们可以看出，一年四季中，春应当...

四季养生 2015年7月13日阅读(767)

立春早起晚睡觉俗话说：“立春雨水到，早起晚睡觉。”这概括了立春的养生内容和特点。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅通。这就要求人们夜卧早起，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的...

四季养生 2015年7月13日阅读(665)

立春养生之起居宜忌立春应注意防止春寒春寒虽不像冬腊月“三九”、“四九”那么酷冷难耐，但若过早地减下棉衣，很可能使人体防御功能受到侵袭，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或...

四季养生 2015年7月13日阅读(753)

立春养生之饮食调理立春饮食要点立春饮食要要考虑春季阳气初生的特点，唐代医家孙思邈在《千金方》说过：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说少吃酸味食品，多吃甜味之品，以养育...

四季养生 2015年7月13日阅读(606)

立春篇在每年阳历2月4日前后是24节气中的第一个节气——立春。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立是见，春是蠢动，是植物开始有生气的意思。《月令七十二候集解》说：“正月...

四季养生 2015年7月7日阅读(578)

人生应遵循时序养生《黄帝内经》中记载：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。” 《养老奉亲书》中记载：“人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不...

四季养生 2015年7月7日阅读(652)

24节气在我国的发祥极为久远，是中华民族古代先贤的智慧结晶。据《易·系辞》记载，伏羲氏仰观府察，观河图、洛书而画卦。河图、洛书中已明确提出四时五方、八卦九宫概念内含二至（冬至、夏至...