谁给面部供血最充足呢？当然是人体的胃经~胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。让我们看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打胃经，就能让你面若桃花。 怎么敲打胃经呢？ 1 敲击面...

落枕 落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按摩特定的“落枕穴”，就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌...

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不得不说，这个简单的动作，会令我们获益无穷。运动能健康，贵在坚持。 11个健肠操 1 拍掌 调整呼吸，运用腹式深呼吸的方法。用腹部呼吸法，吸腹部胀，吐腹部收。同时双手拍掌，刺激手掌...

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根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。 养生大法 穴位查询手册|内病外治疗法 ...

男人的坚强不是外表，更是他的内在，你懂的… … 如果那里不行的话，这对于再坚强、再成功的男人都是耻辱、心头上千斤重担… … 看到这里...

从古到今，人们为了达到保健、治病、美颜美体的目的，都在苦苦追寻着能够青春永驻、健康长寿的良方。 从中医角度讲，人体如同一个复杂却有序的地图，经络、穴位就是其关键所在，准确掌握经络及...

动作一：仰头望掌 锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。 注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。 锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。 动作二：旋肩疏...

我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。而我们的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度！ 一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之...

春去夏来，季节交替，天气反复无常，对于身体抵抗力相对较弱的人来说，稍不注意很容易患上疾病。俗话说：“百草出芽，百病发作。”今天小编就为大家介绍一下这个时期的常见病及其预防方法。 感...

大家都知道熬夜对身体不好， 但在刀子没落到自己身上时， 谁不是一边作死熬夜，一边喝枸杞养生？ 今天就来解答熬夜党深夜灵魂发问： 到底几点睡才算熬夜？ 为了工作学习不得不熬夜，怎么降...