玉竹，在中医里一向被当作滋阴的药材。能够治疗胃热炽盛，津伤口渴，消谷易饥等症。因为能够治疗这些热性的疾病，所以，其性常被描述成：寒。
人们总是想当然地以为，能够治疗热症的药物一定是寒性的，能够治疗寒症的药物，一定是热性的。如果中医真的如此简单，那么多好啊，很多疾病可以容易地解决了，并不需要医生花费太多的脑筋。可惜，医学的复杂，远非我们能够想象。一个药物的特性，是寒、是热、是平、是凉、是温等等，很多时候，并不取决于它所治疗的疾病的特性，而是取决于它的生长地区、生长环境等等，有其客观性。也许大家还记得我曾讲过莲子的特性，它能够治疗热性的疾病，但它的性质却非常地平和。玉竹，也是如此。
注意到玉竹，是为了一个患者，为了解决她的血糖问题，我仔细推算，最后，找到玉竹。然后注意到，玉竹在很多老中医的降糖处方中作为滋阴的药物经常地出现。再去网上搜索，竟看到有关商家对于玉竹的宣传，主题竟就是：玉竹能降血糖。理论与实践是如此地吻合，玉竹能降糖是无疑的了。
其实，玉竹的降糖效果，并不是因为它滋阴，而是因为它抗震。曾有医家认为，糖属于土；血糖高犹如土落入水中。此言确实有理。正常的人在吃东西后，饮食刚刚下肚，血糖便急剧升高，显然并不是吃下去的食物的问题，而是饮食入胃，胃蠕动加快导致；胃为艮土，是燥土，饮食入胃，胃受震动，也即燥土受震动，部分落入血中，于是血糖立即增高。正常人饭后两小时胃排空完毕，胃的蠕动减轻，那时血糖便也恢复了常态。而那时，正是饮食消化之后的营养吸收入血之时。所以说，胃受震动，是人体血糖高的最根本原因。
人体的胃功能正常之时，有一定的自我调节能力，但假如胃自身出了问题呢，比如说，胃土过于燥，稍有震动便有土滑落，则人体空腹血糖也高了吧。
玉竹，是固摄艮土而抗震的最佳良药，我便是根据这个道理，从众多的药物之中寻到它的。其实，黄芪、山药均生于沙土之中，均有固摄艮土之功效，所以也均能降血糖，只是比起玉竹来，降糖的功效还是要差了不少。
玉竹，不仅仅具有降血糖之效。它能固摄艮土而抗震，所以，最重要的作用是护胃。人体的胃每日为我们做了多少工作啊，护胃，也便是良好的保健了。玉竹具有这个功效，所以，《神农本草经》中把它列为上品的养生之药。对于艮人，就尤为合适了。
“玉竹，甘、平、无毒。主中风暴热，不能动摇，跌筋结肉，诸不足。久服去面黑（左黑右干），好颜色润泽，轻身不老。主心腹结气，虚热湿毒腰痛，茎中寒，及目痛眦烂泪出。时疾寒热，内补不足，去虚劳客热。头痛不安，加而用之，良。补中益气。除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。天行热狂，服食无忌。服诸石人不调和者，煮汁饮之。主风温自汗灼热，及劳疟寒热，脾胃虚乏，男子小便频数，失精，一切虚损。”
玉竹，东北地区出产的质量最佳。
玉竹，美味香甜，平常拿来煮水喝就可以了。
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