腹泻，即人们生活中所常见的排便次数明显增多、粪便稀软、水分增加，甚至带有脓血或黏液的症状，是胃肠疾病中较多见的症状之一。
循经定位&按摩方法
1
胃俞穴
快速取穴
位于背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸，以俯卧姿势取穴为宜。
按摩方法
俯卧位，双手伸展至背后腰部，以拇指指腹按揉胃俞穴，每次按揉1分钟。
2
大肠俞穴
快速取穴
位于腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸，即二指宽处，以俯卧姿势取穴为宜。
按摩方法
俯卧位，双手伸展至背后腰部，以拇指指腹按揉大肠俞穴，每次按揉1分钟。
当发生腹泻时，须及时补充足够的维生素、矿物质、微量元素以及其他营养，但又不能加重胃肠道的负担，宜选择低脂少渣、清淡流质的饮食，如米汤、面汤、粥、鲜果汁等，不宜吃粗纤维、生冷、不易消化、刺激性较强、高脂肪类食物。日常生活中也应加强体育锻炼，提高身体对病毒的抵抗力；特别注意饮食的安全、卫生，严防病从口入。
3
三阴交穴
快速取穴
位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法
单手拇指与其余四指相对扶住踝关节，以拇指指尖垂直点按三阴交穴，每次点按1分钟。
4
下巨虚穴
快速取穴
位于小腿前外侧，当犊鼻下9寸，胫骨前缘旁开一横指宽。
按摩方法
坐立屈膝，单手以拇指指尖垂直点按下巨虚穴，每次点按1分钟。
常用按摩手法
一指禅推法| 拿法 | 按法 | 揉法 | 点法 | 捏法| 拍法 | 擦法
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原文始发于微信公众号（ 穴位大全 ）：【按摩图解】腹泻经络穴位调理方法
