【读音】

tiān jǐng

【天井穴名释义】

天,天空;井,水井。在肘外大骨之后两筋凹陷处,穴居天位,其处凹陷颇深,犹似深井。

 【天井穴位位置图】

在臂外侧,屈肘时,肘尖上1寸的凹陷中(图①)。

【图解天井穴位的位置】

1.坐位,以手叉腰,在臂外侧,于肘尖(尺骨鹰嘴)后上方之凹陷处,按压有酸胀感(图②)。

2.屈肘90度,在臂外侧尺骨鹰嘴窝中,肘尖直上1寸处,按压有酸胀感。

【天井穴养生功效】

行气散结,安神通络。主治偏头痛;抑郁症;癫痫;耳聋;瘰疬;落枕;肘关节疼痛;脑血管疾病后遗症;荨麻疹,瘾疹。

【按摩天井穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～1.0寸。灸法:间接灸3～5壮,艾条灸10～20分钟。推拿:点按法、揉法、推法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配率谷穴,角孙穴,主治偏头痛。

2.配巨阙穴、心俞穴、神门穴,主治抑郁症。

3.配曲池穴、手三里穴,主治肘关节疼痛。

【特别说明】

1.天井穴为手少阳三焦经之合穴。

2.针刺时,有酸胀感,不宜进行瘢痕灸。