【典型症状】

◎精神易兴奋、脑力易疲劳

◎记忆力下降

◎头痛

◎失眠多梦

【穴位按摩功效】

由于某些长期存在的精神因素，使得脑功能活动异常紧张，导致精神活动能力下降，从而引起神经衰弱。然而头部穴位的一系列按摩，可以健脑宁神、开窍镇痛，对失眠、头痛、疲劳等神经衰弱症状均有显著疗效。其中，睛明穴具有消除疲劳、安定情绪、缓解压力的作用；头维穴具有减轻头痛、促进睡眠的作用；百会穴有提神醒脑、聪耳明目的作用；印堂穴有振奋精神、放松神经的作用。

【特效穴位】

睛明穴：在面部，目内眦角稍上方的凹陷中。手叉腰端坐，先取云门穴，在云门穴直下约1寸、平第1肋间隙、前正中线旁开6寸处。

攒竹穴：在头部，头部中部入前发际0.5寸处。端坐，直视前方，在眉毛内侧端的一隆起处。

风池穴：位于人体后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。正坐时，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处即可取穴。

头维穴：端坐，在头部，额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。

印堂穴：位于人体头部，两眉头连线的中点处即是。

百会穴：在头部，前发际正中直上5寸。端坐，两耳尖连线中点与眉间的中心线交汇处。

神庭穴：位于人体头部，正坐或仰靠时，在头部中部入前发际0.5寸处。

鱼腰穴：在额部眉毛中，瞳孔直上。端坐，目视前方，瞳孔直上，眉毛中央，左右各一。

【辅助治疗】

桂圆莲子饮：取桂圆肉、莲子各15克，冰糖适量。将桂圆肉、莲子洗净，再放入锅中，加入适量清水，一起煎煮，最后加入冰糖熬煮一会儿。该饮品具有提神醒脑、放松之功效，适用于气血两虚型的神经衰弱者，对心悸、失眠、紧张、不安等症状有极好的疗效。但痰火郁结、咳嗽痰黏者不宜多饮。

按摩步骤

1　端坐，用拇指指腹从印堂穴推摩至神庭穴，力度适中，至局部产生微热感为宜。

2　双手拇指指腹分别置于攒竹穴上，再由攒竹穴经过鱼腰穴推按至太阳穴，速度不要太快，力度不宜过大。

3　一手的拇指和示指相对，掐捏两侧的睛明穴，力度稍重些，至穴位处产生酸胀感为宜。

4　被按摩者端坐，按摩者双掌合十，重力叩击被按摩者的百会穴，至局部穴位感觉酸麻为宜。

5　端坐，用双手拇指指腹按揉两侧头维穴，力度适中，以自己的耐受力为度，至局部穴位感觉酸麻为宜。

6　被按摩者端坐，按摩者的拇指和示指相对拿捏被按摩者两侧的风池穴，力度稍重些，至局部皮肤产生轻痛感为宜。