有很多40多岁的女人，时间仿佛格外善待他们，几乎看不到岁月在她们脸上留下痕迹。
像冻龄女神李冰冰，虽然已经45岁，却找了个比自己小16岁的金融高管男朋友，靠的就是不输20岁女孩的身材和容貌。
▲45岁李冰冰跟29岁男朋友
这归根于她们比我们普通人更会保养，在我们还格外关注外在护肤的时候，她们早已转为内在调理和保养了。
五行经络瑜伽
内外兼修 焕发少女感
瑜伽分很多种，但她偏爱动作缓慢，却能疏通经络的五行经络瑜伽。
李冰冰说不管多忙，都会抽空练一个小时的五行瑜伽，滋养身体内部的器官，让肌肤也变得水嫩有光泽。
▲李冰冰带着侄子一起练
陈数也是坚持练习的“五行瑜伽的老司机”，不仅自己练，还带着自己的老公孩子练。
随着年龄的增长，身体器官的衰老，如卵巢老化，乳房疾病、子宫衰老，内脏器官老化等···
而五行瑜伽通过体位法的渗透入身体，细微的调理十二正经和任督二脉的经络能量。
12个体式练习可以促使人体按摩内脏器官，通过独特的体式来伸展、挤压，配合相关穴位的刺激，作用于全身的经络和经穴。
从而让身体排出体内堆积的负面情绪，从而摆脱亚健康，让你的外在形体变年轻。
看到这里，你也许会以为明星们天生资质好，还能边练瑜伽、边疏通经络来保养，其实普通人也可以靠五行经络瑜伽打败岁月。
说出这些感慨的人，是麦子。她是42岁孩子的妈妈，是五行经络瑜伽的提倡者，更是印度布那国际瑜伽学院授权培训导师。
– 麦子 –
十年瑜伽进修之路
印度布那国际瑜伽学院授权培训导师
荷兰理疗学院瑜伽&普拉提理疗资质
孕产瑜伽授权导师
CBA王子瑞 理疗导师
诺瑜伽创始人
如果你也正为虚胖、气虚、衰老而痛苦，我强烈建议你看完文章，会有所收获。
曾是又胖又黑的小肥妞
靠瑜伽逆袭成长腿性感女神
你肯定想不到，曾经的麦子，是一个虚胖、低血糖、低血压、爱生病的小肥妞。
那时的她，每天都活在自卑的深渊里。
别的女生都爱逛街，她却从来不逛，因为穿什么衣服都毫无气质。
旅游时闺蜜招呼她一起合照，她永远都是站在最角落的一个，用包包或者衣服挡住自己身材。
明明同龄人，为什么我看上去像大妈，她们却越来越有韵味？
不甘心做一辈子的丑小鸭，麦子开始节食、吃减肥药。因为身体底子差，本来就不爱运动的她，每次动都觉得很痛苦。
更痛苦的是，她的低血糖、低血压、眩晕症复发了。
回家休养身体的期间，麦子路过了一间瑜伽房，她抱着试一试的心态，报了一套五行经络瑜伽课。
通过简单的舒展拉伸，行气活血，疏通经络，达到保健养生，抗衰驻颜的效果。
没想到，仅仅20来天的时间，气色很好，皮肤水嫩嫩，现在状态越练越好，跟老公出门，差点被以为是父女。
而且身体变得越来越健康，低血糖、低血压的毛病统统消失了！
从此以后，麦子被五行经络瑜伽深深吸引，她几乎把所有时间用来研究、思考瑜伽，洗漱的时候，吃饭的时候，坐车的时候，她利用身边一切条件来学习。
在学习的过程中，麦子发现古法瑜伽与中医五行经络能相辅相成，两者糅合后形成五行经络瑜伽，更能适应果国人的身体韧性。
先经络疏通：疏通肾经、胃经等多条经络，加速毒素排除，给身体来个“大扫除”，重获少女肌；
再经络养护：6大体式让气血畅通，体内阴阳平衡，恢复健康年轻态；
最后经络滋养：通过呼吸、睡眠、情绪调节，身心平衡，唤醒生命能量。
这12大体式，延展肢体的同时行气活血，经络疏通，及时排出体内毒素，美容养颜，从内而外保持健康年轻态。
所以她将10年来的瑜伽经验和所学知识，整合设计成了一套适合中国人练习的五行经络瑜伽。
这套养生抗老的
五行经络瑜伽就很适合你
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