刚在群里看到的一个实例。

“
我周围有孩子多动注意力不集中，去医院开药吃，一天一片，帮助孩子集中注意力。我觉得也是饮食方式不对，才让孩子那么躁动。
因为我儿子以前也有点这个倾向，特别是睡眠很难，哪怕很困了，睡之前也会翻来覆去，躺着聊天要聊很久。睡中途也不老实，满床打滚。这个秋天发现他入睡很快了，几分钟就睡着了。最直接的原因是改变了饮食，按照宗主的方式来。呸呸呸。”
流行饮食，不知道制造了多少婴幼儿的问题。这些年来，我一直在讲。后来，干脆写了一本书《栾博士育儿经》。上面说的改变了饮食，按照我的方式来，就是按照这本书里介绍的方法来的。

这本书有十几万字，介绍了育儿的方方面面，家里有婴幼儿的必备。

另外，提醒一下，橄榄油，不适合婴幼儿吃，吃了很容易反复生病；还有，不要在屋子里放小夜灯，很影响婴幼儿睡眠质量。
原文始发于微信公众号（天医宗）：小孩子的睡眠—一例