条口穴:小腿诸疾条口取

取穴正坐屈膝，足三里直下，于外膝眼与外踝尖连线之中点同高处取穴。

条，指长条之形。本穴处肌肉凹陷有如条口形状，故名条口。该穴出自《针灸甲乙经》的“胫痛，足缓失履，湿痹，足下热，不能久立，条口主之”。

点揉条口穴，腿部气血通

有些年轻人，不注意腿部保暖，或者有些女性出于爱美之心，不喜欢在冬天穿得太臃肿，导致腿部受到风寒或风湿，从而引起腿部酸困疼痛，甚至出现行走困难，影响出行。对于这种情况，要多点揉小腿外侧中间的条口穴，该穴有疏经活血的作用，腿部经络气血畅通了，腿部的各种不舒服自然也就得以缓解。条口穴对于下肢痿痹、转筋以及脘腹疼痛都有比较好的效果。

按摩条口穴，散风寒、通经络

本穴有祛风湿、散风寒、通经络、止痹痛之功，用以治疗小腿冷痛、麻痹、跗肿、转筋等症。

按摩条口穴，治疗脘腹疼痛

本穴归足阳明胃经，具有和胃、理气、止痛的功效，常用于治疗脘腹疼痛等。

现代医学新用法

现代临床上常用于治疗：运动系统疾病，如膝关节炎、下肢瘫痪；其他如胃痉挛、肠炎、扁桃体炎。

指压方法

坐位微屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉一侧条口穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧条口穴同时或交替进行点揉。