养育一个孩子，说复杂也复杂，可是，要说简单也很简单。其实，以粥、面条、馒头、米饭作孩子三餐的主食，设法让孩子吃得多些，再辅以青菜、猪肉、牛肉、鲫鱼、骨头汤、鸡汤、猪肚等较为平和的家常菜肴，经常换些花样，孩子的营养就完全跟得上。不需要在幼小的孩子身上变换出多少花样来。尤其是已经发育不良的孩子，更要多加注意，给孩子改回传统的饮食习惯，很快他就能恢复到正常孩子那样。

如果您的孩子发育迟缓，说话迟、走路迟、个子长得慢，多数情况属于营养不良，主要是家长没有把孩子喂养好，而不是得了什么疾病。

曾有一个孩子的母亲向我咨询，说她的儿子发育比别的孩子慢些。别的孩子这么大时，已经能流利地说完整的句子，她儿子却只能说一个一个的字，连贯不起来；别的孩子已经能跳起来了，她儿子却只能慢慢地走，一走快就会摔倒。她曾经带着孩子到处求医，自己也曾仔细研究过中西医的种种说法，结果都没有找到好方法。

我对她说，试试给孩子增加营养吧，猪肚补胃效果特别好，十分适合他的孩子，可以用猪肚熬汤，每天给孩子喝。

连续喝了一个星期的猪肚汤后，那孩子说话、走路都有了明显的进步。但孩子不喜欢猪肚汤的味道，每天哄孩子喝汤太困难。于是，这位母亲非常用心地给孩子制订了食谱，每天鲫鱼汤、骨头汤等轮换着做。就这样坚持了半年，孩子已经能够说出完整的句子了，而且还能够起跳，走路也平稳了。

瞧瞧，这个妈妈聪明吧，从猪肚汤明显起效就自己悟出了增加营养才是她儿子的治病良方这个道理。虽然，她并不知道对她孩子的体质来说猪肚起效更快，但在孩子不爱吃猪肚的情况下，她改换其他汤品的做法一点儿也没错，只要增加营养，就一定会有同样的效果。

幼儿的发育不良，在古代被称为“五迟”、“五软”，多数都是营养不足的缘故，只要多多补充营养，孩子的发育就会改善，直至康复。

有朋友可能要说，现在孩子都是各家的宝贝，谁不知道给孩子增加营养？孩子怎么会营养不良呢？唉，高营养的东西，现在的孩子确实没有少吃，可是它们很多并不适合孩子的体质；另外，有些家长也过于盲从，给孩子吃很多流行的食品和零食，对孩子的生长发育十分不利，所以在当今物质极大丰富的时代，仍然会出现孩子营养不良、发育迟缓的情况。

养育一个孩子，说复杂也复杂，可是，要说简单也很简单。其实，以粥、面条、馒头、米饭作孩子三餐的主食，设法让孩子吃得多些，再辅以青菜、猪肉、牛肉、鲫鱼、骨头汤、鸡汤、猪肚等较为平和的家常菜肴，经常换些花样，孩子的营养就完全跟得上。如果觉得孩子喝牛奶好，就用婴儿的配方奶粉给孩子直接开水冲服，最好不要给孩子直接喝冷牛奶，更不要喝冰凉的酸奶。牛奶只能作为三餐间的辅食，不能只配个鸡蛋就当早餐。简简单单就可以，不需要在幼小的孩子身上变换出多少花样来。尤其是已经发育不良的孩子，更要多加注意，给孩子改回传统的饮食习惯，很快他就能恢复到正常孩子那样。

《不生病的智慧3—易经养生说明书》本书是一部利用食物和经络原穴来对人体进行全方位特效保养的健康绝学之书。它告诉我们，只要明白自己的先天体质，就能为自己的五脏六腑找到正确的食物和经络原穴，并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为最好的家庭医生，而且还是医易相通的太医。 栾加芹 广州中医药大学中医博士，师从针灸学前辈庄礼兴教授。有多年临床中医经验，对《易经》进行了深入研究，深悟医易同源、医易相通之妙理。>>点击阅读