按照人体的本能提示去做，其实比在一些书籍中找养生治病方法更管用。

大家可能听说过，一些动物在生病时具有自己找药治病的本能。据说，有一年甲肝流行期间，菜地里一片刚刚成熟、正等待收割的板蓝根，一夜之间被一群飞来的鸟儿吃个精光。这些鸟儿本能地知道板蓝根能治疗甲肝，并且还找到了板蓝根生长的地方。其实，在自然界中，不仅是鸟儿有这种本能，很多动物受伤以后都知道自己寻药来治伤。

动物身上都具有这样的潜能，人为万物之灵，当然也具有这样的本领，只是常常被我们忽略罢了。

古代医案记载：有一次瘟疫流行期间，有一个病人高烧多日，口渴难忍。可是医生禁止他喝水。病人忍无可忍，趁人不备，自己爬到井边，大口大口地一次喝了个够。结果奇迹发生了，大量喝水后，病人出了很多汗，后来烧也退了，疾病最终痊愈。这个故事里，病人因为口渴难忍而本能地找水喝，实质上就是人的本能在找药治病。

还有一则医案记载：有一位老妇人，生病后久治不愈，很多天都吃不下东西，已到了垂危状态。这时家人找到了一个名医来诊治，名医问老妇人想吃什么，奄奄一息的老妇人说，除了想喝茶之外，其他什么也不想吃，名医就取了自己收藏的上好龙井茶6克，让老妇人的家人拿回去，泡给老妇人喝。结果，这6克龙井茶喝后，老妇人开始想吃东西了，配合医生的药方，她一天一天地逐步康复。生命垂危之际，只想喝茶而不想吃别的东西，实质上也是人的本能在找药治病。

《本草纲目》里也记载了一个例子：有一个人得了肝腹水，久治无效，已经腹胀如鼓、四肢瘦削、奄奄一息。这时候她突然想起鹌鹑，就让家人烤几只鹌鹑给她吃。家人照办了，结果吃下鹌鹑没多久，她小便的次数增多，腹水渐渐消除。垂危之际想吃鹌鹑，当然也是人的本能在找药治病。

在中医古代典籍中，类似这样的医案其实还有很多。不说这些严重疾病的医案，就是在普通的生活中也有不少例子。因为某种原因身体不舒服了，这时候如果水能治疗，人体便会以口渴来提示，因为口渴，人喝了水，于是这不舒服的症状解除；如果睡眠能治疗，人体便会以昏昏欲睡来提示，因为太困了，人不得不睡觉，于是身体也随之恢复。口渴后要喝水、瞌睡时想睡觉、疲劳后只想休息等日常生活中经常发生的现象，细究起来，其实都是人体在靠本能寻找合适的方法治疗身体的不适，以此让人体尽快恢复到正常状态。

除了医学史上那些具有代表性的医案和日常生活中被我们忽视的口渴、劳累等提示，在生活中还有一种比较特殊的情况在反映人体自行寻药的本能。比如说，一个人以前并没有吃糖的习惯，可是某天突然对甜食有一种特别强烈的欲望，不知怎么回事，就是很想吃甜食，很想吃糖，这种情况一定要非常注意了，这可是标准的人体本能在设法为您消除潜在的疾病呢。想吃什么赶紧去吃，不用管现在流行的营养学观点怎么说，快快去吃，吃到您不想吃为止。突然想吃某种东西，其实就是人的本能在提示您人体需要这些物质了，千万不要违背这种本能的意愿，照着去做就好了。
“想吃什么就吃什么”，这样的说法可能有不少人很喜欢，不过且慢，有个问题我们必须先说明一下，就是人的饮食喜好问题。事实上，人对饮食的喜好不仅仅受人的本能控制，同时还受人的认识和习惯所控制。很多时候，人喜欢吃甜食、牛奶、冷饮等，并不是人的本能喜欢，而是人的认识受到误导，觉得这些东西对身体健康有利。这种因受认识的误导而喜欢某种食品的行为，对人未必就是有益的，甚至常常是有害的。所以，对于养生保健来说，并不是自己喜欢什么就一定会有好的作用。区别什么是人的本能喜欢和人的认识喜欢不是一件容易的事情，需要复杂的医学知识；不过，有一种情况倘若出现那肯定说明是人的本能喜欢的，那就是：以前并不常吃某物，自己也并不认为这个东西好，但就是突然有想吃这东西的欲望。

毫无疑问，和动物一样，人也是具有寻药治病的本能的，好好挖掘这种特质吧，它可能比任何一本保健书籍里提供的方法都适合自己。照着人的本能提示去做，就是保健，而且是最适合自己的保健方法。不仅仅保健，还有可能救命。好好遵循人本能的提示吧，有的时候真的能够创造治病的奇迹。
 

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