疝气是指腹腔内脏器由正常位置经腹壁上的孔道或薄弱点突出而形成的包块,多见于发育不健全的小孩和体质虚弱的老年人。常由咳嗽、喷嚏、用力过度、用力排便等引发,小儿啼哭也能导致疝气。常伴有下腹部坠胀、腹胀、营养吸收不良、体质下降等症状。疝气患者可通过按摩法来缓解病情。

特效穴位

印堂穴、百会穴、命门穴、三阴交穴、中脘穴、关元穴、气海穴、中极穴、肺俞穴、膏肓穴、脾俞穴、肾俞穴。

他人按摩

1.按摩者用拇指点按被按摩者的肺俞、膏肓、脾俞(图①)、肾俞、命门,其余四指置于体侧以助力,每穴每次点按11～12分钟,以被按摩者局部温热为度。

2.被按摩者取仰卧位,按摩者双手叠加,逆时针按摩其腹部30～50圈。

3.被按摩者取俯卧位,按摩者用手掌按揉其膀胱经的肺俞(图②)、脾俞和肾俞,从上到下反复操作3～5遍,至被按摩者感觉温热为宜。

自我按摩

1.食指、中指并拢点按印堂,沿前正中线依次向上点按至百会,着重点按百会2分钟,反复操作3遍。

2.取站姿位,拇指指腹按揉中脘、气海(图③)、关元、中极,每穴每次11～12分钟。两手拇指可交替进行。

3.用拇指指腹(或按摩棒尖端)点按足三里、三阴交穴(图④),每穴每次2分钟。