穴位歌

三焦有穴二十三，

关冲液门中渚涵；

阳池外关支沟续，

会宗三阳络四渎；

天井清冷渊消烁，

臑会肩髎天髎合；

斜上天牖到翳风，

瘼脉颅息角孙从；

耳门再上耳和醪，

丝竹空与胆经交。

手少阳三焦经经穴

手少阳三焦经又可称为“耳脉”，是耳朵的忠实守护者，它分布于人体体侧，就像一扇门的门轴，起始于无名指末端的关冲穴，上行小指与无名指之间，沿手背出于前臂伸侧两骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，向上通过肩部，进入缺盆穴，分布于膻中。本经穴主治“气”方面所发生病症：自汗出，眼睛外眦痛，面颊肿，耳后、肩部、上臂、肘弯、前臂外侧发生病痛等。

经络养生时间

亥时（21：00～23：00）

此时三焦经最旺

按摩养生方法

三焦经主要集中在人体头部、颈部和手臂外侧，在亥时入睡前，看电视或者听音乐的时候，轻轻拍打三焦经，对水谷、水液、元气的运行非常有利。

日常养生指导

作为六腑中最大的腑——三焦，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，在这时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益，因此此时要保持心平气和。不生气，不狂喜，不大悲。如果赌气、怄气、发脾气，夜里11点气都还没消，那么第二天一定精神萎靡不振。

易潜伏的疾病

脏腑症：三焦发生病变时，上焦容易心烦胸闷、心悸咳嗽；中焦病变易脾胃胀痛、食欲不振；下焦病变，会出现水肿、遗尿、便秘等。

经络症：三焦经不畅时，容易出现胃脘痛、腹胀、嗳气、食不下、呕恶、小便不利、烦心、心痛、失眠等病症。