黑色素沉积所致
雀斑是一种色素沉着障碍性皮肤病，不太可能根治，但注意饮食和按摩可以适当减轻黑色素的加深和沉淀。可以按摩四白穴、迎香穴、地仓穴和肾俞穴来辅助治疗。
四白穴
取穴定位
在面部，目直视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
指按法
中指与食指并拢伸直，中指指肚贴两侧鼻翼，食指指尖所按之处即是。
程度 ★★☆
时间 3～5 min
迎香穴
取穴定位
位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
指按法
双手食指中指并拢，中指指尖贴鼻翼两侧，食指指尖所在之处即是。
程度 ★★☆
时间 3～5 min
养生 减少黑色素沉淀是关键
平时应该尽量减少或避免强烈阳光直接照射。游泳或日光浴时，应事先涂抹防晒霜。平时可以多食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，减少黑色素的沉积和加深。
