【读音】

huán tiào

【环跳穴名释义】

环,环曲;跳,跳跃。穴在髀枢中,侧卧伸不足,屈上足取之,因其屈膝屈髋呈环曲,如跳跃状。

【环跳穴位位置图】

在股外侧部,侧卧屈股,在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处(图⑤)。

【图解环跳穴位的位置】

取侧卧位,伸直下腿,屈上腿,以拇指关节横纹按在股骨大转子上,拇指指脊柱,当拇指尖处,按压有酸胀感(图⑥)。

【环跳穴养生功效】

疏通经络,活血止痛。主治腰胯疼痛,挫闪腰痛,半身不遂,下肢痿痹,坐骨神经痛;髋关节及周围软组织疾病;膝踝痛;遍身风疹,脚气;神经衰弱。

【按摩环跳穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺2.0～2.5寸。灸法:直接灸3～7壮,温和灸5～15分钟。推拿:点法、按法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1 .配殷门、阳陵泉、委中、昆仑,主治坐骨神经痛。2.配居髎、悬钟,主治风寒湿痹。3.配风池、曲池,主治遍身风疹。

【特别说明】

针刺时,局部有酸胀感,可传至下肢。