月经是天癸至。癸，火不及，导致出血。女性自身若心强，那么，经期就会通常在一两天或者两三天结束，心气稍微差些的，经期四五天;再差些的，六七天。如果七天后经期还不结束，心气就相当的差了，必须进行调理。
调理的方法，自然是: 补心气。
莲藕水。新鲜莲藕去皮去节，加适量清水，放砂锅内熟，吃藕喝藕水，此物脾气心气皆补，对男女都好。在没有莲藕的夏季，喝浓米汤。熬浓米汤的方法见附录。夏季天热，熬好浓米汤，常温放着，随意喝即可。上下午各熬一锅。
坤卦养生茶，有心气脾气皆补的作用。用来调经，每次两包，冲水一百毫升左右，每天三次。
上述方法，平时就要使用。不要等到经期再用。有多人月经量大，坚持每天喝浓的莲藕水，连喝一年半载后，经量彻底恢复正常。
痛经，用阳池贴贴两内庭穴、养心贴贴两神，有人反馈: “近几个月用阳池贴贴两内庭穴，养心贴贴两神门，连续三个月都安然度过。”
经期头脑发空、昏沉、或者头痛等问题，改用阳池贴贴两少海穴。连续贴一个月，月经前和经期就没有这些问题。
经期情绪不好，脾气差，这好治，好心情贴贴肚脐，贴了就好。
调经，除了直接补益心气外，务必要注意以下一些禁忌。
剧烈的运动，比如，跑步、跳绳、游泳、健身等，本来就是男人干的活，哪里是女人能做的。运动特别耗损心气，女人本来因为来月经的缘故，就容易心气亏，再做这些耗心气的活，就更亏了。
拔罐，严重消耗人体元气，这本来就是中医临时治扭伤之类的治疗方法，绝不是保健的方法。用拔罐保健，用的多了，必然严重损耗人体元气，元气即心气，也就是严重损耗人体心气，导致女性体质严重下降，影响孕育。
艾灸，这更不是补益的了，而是中医古代用来除除寒气之类的，局部用三两次，就打住了。艾灸多了，让人血脉干涸，严重口臭，头昏脑胀，记忆力严重下降。艾灸大椎等多了，还会直接导致精神分裂。艾灸石门穴，则干脆绝育。
汗蒸。传统中医说，“汗为心之液”，汗蒸就是破坏心气，让心气流失的。常汗蒸的女性，不仅很难怀孕，就是怀孕，也极其容易流产、早产
总有女性要节食，还要备孕。这简直是坑子呀，也是开自己玩笑。粮食，是心气的根本来源。心气，是维持女性月经正常，和维持孕期胎像稳定的根本因素。节食，少吃粮食，导致女性心气的来源严重不足，心气百分百很弱，于是，要么闭经，无法排卵；要么经量大、经期长。即使怀孕，也这问题那问题，一会儿见红了，一会儿肚子下坠了，一会儿宫缩了，高血糖了，产后大出血了——没完没了的问题发生。这不是坑子和开自己玩笑么。
有个报道，说某地方有年轻女性，零下十度的天气，内里穿一件ㄒ恤，外面穿一件风衣就出门了，结果出门十分钟，锁骨就冻坏了，紧急上医院。当时看了，心下感叹，这看着仅仅是锁骨冻坏了，却不知，她的生育能力，也恐怕被冻没了，将来结婚，就是满眼的辛酸泪。
说老实话，大冷天的，看到别人穿的暖和，自己内心也觉得温暖;看到别人露锁骨露肚脐露脚脖子的，自己内心然的就觉得冷，打哆嗦。内心温暖，这看别人才觉得美；内心哆嗦，谁会觉得那让自己打打哆嗦的人美呀——所以，大冷天穿少些会让别人觉得自己美，那真是扯淡!
大冷天的，穿得少，不仅没人会觉得自己美，而且，反而会让自己痛经、崩漏，以至于将来可能无法生育或者孕期问题多多、孩子体质先天欠佳，那痛苦，完完全全是自己承担的——那会满满的都是辛酸泪呀。
这一类文字或者影片，都是阴森森的，看多了损人心气。
西医说，水喝的太多会水中毒。中医说，在五行里，心气对应火，水克火，喝水太多会伤心气的。伤心气，自然就影响女性月经与孕育。
经常有书上写什么，不要等到渴了再喝水，要早早喝但事实上，如果真的不要等到渴了再喝水，那么，人体设置 “渴 ” 这个功能，究竟干什么用的? 人体渴了，发出渴的信号，提示人喝水，这本来就是人体的基本功能。没等人体发出渴的信号就喝水，你知道人体需不需要水，到底需要多少水?在自然界，干旱了固然不好，但水淹了，难道就好了?按照人体渴的提示来喝水，渴了就喝，喝到不渴，自然停下，这是最合适的。
生气发怒，也是很耗心气的，影响女性月经与孕育。这点务必要知道。
以上罗列的各种影响心气的常见情况(不常见的如遇到某情况悲痛欲绝等，这些自己留心把握)，务必要注意避免.再加上好好补益心气，女性调经，不是多难的事情。
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