【读音】

yīn líng quán

【阴陵泉穴名释义】

阴,阴阳之阴;陵,山陵;泉,水泉。穴在胫骨内侧髁下缘凹陷中,如山陵之水泉,故名。

【阴陵泉穴位位置图】

在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中(图③)。

【图解阴陵泉穴位的位置】

1 .侧坐屈膝,在膝部内侧胫骨内侧,髁后下方约胫骨粗隆下缘齐平处,按压有酸胀感(图④)。

2.侧坐屈膝,用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推,至拇指到膝关节下时,在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处,按压有酸胀感。

【阴陵泉穴养生功效】

健脾理气,通经活络。主治小便不利或失禁,水肿,黄疸;腹胀,泄泻;膝痛;阴茎痛,痛经,女性阴痛;低血压;便秘,尿频;失眠。

【按摩阴陵泉穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺1.0～2.0寸。灸法:艾炷灸5～9壮,艾条灸5～10分钟。推拿:点按法、揉法、指推法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配肝俞穴、至阳穴,主治黄疸。

2.配阳陵泉穴、膝关穴、鹤顶穴,主治膝关节炎。

【特别说明】

针刺时,局部有酸胀感。