董赟 安徽省名中医
【安徽省针灸医院 康复中心】
中华医学会会员
中华中医药学会会员
中国针灸学会会员
安徽省中医药学会常务理事
安徽省针灸学会常务理事
安徽省体育科学学会常务理事
长期致力于
腰椎病等的临床治疗和康复的研究工作
说到穴位，就想到“葵花点穴手”
武侠小说里经常会见到点一点就能把人定住
穴位点的好，能不能定住人
大问诊就无法给出正确答案了
但是人体某些穴位可以缓解病痛
倒是确有其事
中医里穴位有三个分类：
又称十四经穴
是全身腧穴的主要部分，共计361个
-
经外奇穴
凡未归属于十四经脉、定位明确
有特定疗效的腧穴，称为奇穴
是病症在体表上的反应点
无固定部位，往往随病而起，病愈即失
缓解头痛的穴位
-
太阳穴
【位置】
【主治】
点按太阳穴可以给大脑以良性刺激
能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑
并且能继续保持注意力的集中
【按摩手法】
逆时针或顺时针按揉1-2分钟
每分钟60-100次
以产生酸胀感为佳
-
风池穴
【位置】
【主治】
头痛、头重脚轻、眼睛疲劳
【按摩手法】
以向上的力道进行刺激
每次1-2分钟
-
印堂穴
【位置】
【主治】
头痛、眩晕、失眠、结膜炎
鼻炎、额窦炎、鼻出血
【按摩手法】
用手指按揉1-2分钟
缓解牙痛的穴位
-
合谷穴
【位置】
【主治】
发热、齿痛、头痛、目赤肿痛
【按摩手法】
交叉取穴
（左牙疼按右合谷，右牙疼按左合谷）
以产生酸胀感为佳
每次1-2分钟
缓解肩膀痛的穴位
-
条口穴
【位置】
（点击图片获取更多肩颈的知识）
【主治】
下肢痿痹、转筋、肩颈痛、脘腹疼痛
【按摩手法】
交叉取穴
（左肩痛按右条口，右肩痛按左条口）
每次1-2分钟
（如果能加上精油辅助，效果更加）
（点击图片获取更多肩颈的知识）
缓解腰痛的穴位
分别是腰痛穴和手三里
-
腰疼穴
【位置】
【主治】
腰部软组织损伤、椎间盘脱出
强直性脊柱炎、急性腰扭伤、腰肌劳损
【按摩手法】
交叉取穴
（左腰痛按右穴，右腰痛按左穴）
每次1-2分钟
-
手三里
【位置】
【主治】
偏瘫、腰疼不伸、腰疼不得卧
【按摩手法】
交叉取穴
（左腰痛按右手三里，右腰痛按左手三里）
若腰部中间疼痛则可同时按揉
缓解背痛的穴位
-
后溪穴
【位置】
【主治】
头痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛
【按摩手法】
在椅背处采用敲击后溪穴
同样交叉取穴
（左背痛按右后溪，右背痛按左后溪）
每次1-2分钟
专家门诊信息
董赟
安徽省针灸医院
门诊时间：
周三、周六上午
门诊地点：
安徽省合肥市庐阳区寿春路300号
门诊五楼名医堂四诊室
备注：突发原因导致门诊时间、出诊时间、门诊类型（普通、专家或特需门诊）的改变，请以医院当天公布为准。
相关文章
按摩用上“它”，脑血栓、脑梗通通离你远去，可惜知道的人太少！
本文（视频）系
安徽卫视健康大问诊独家稿件
未经授权，不得转载
否则将追究法律责任
9月11日晚9:20
敬请锁定安徽卫视《健康大问诊》
本期专家将跟您聊聊
身体中的神奇穴位
【专家坐堂】第四十一期
9月12日下午3：15~4:00群内将举办
【穴位】主题的直播活动
参与方式：
扫描二维码关注公众号
点击【健康知识-专家坐堂】进群即可
提问方式：
群内提问，直播解答
活动注意：
为保证直播流畅进行
提问方式仅限【穴位】有关问题
所有提问仅接受文字，图片语音均不采纳
点击下方“阅读原文”
脑血栓居然是颈椎病导致的？
