【读音】

cì liáo

【次髎穴名释义】

次,第二;髎,骨隙。因穴在第2 骶后孔中,故名。

【次髎穴位位置图】

在骶部,正对第2骶后孔中(图① )。

【图解次髎穴位的位置】

坐位,从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘),与之平行的髂骨正中突起处即为第2骶椎棘突,髂后上棘与其之间的凹陷处即为第2骶后孔,按压有酸胀感(图② )。

【次髎穴养生功效】

清利湿热、理气调经。主治遗精,阳痿,小便不利;月经不调,痛经,带下;腰骶痛,下肢痿痹;疝气;外阴湿疹。

【按摩次髎穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～1.5寸。

灸法:艾炷灸或温针灸5～7壮,艾条灸5～10分钟。

推拿:点按法、揉法、指推法、一指禅法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配三阴交穴、中极穴、肾俞穴,主治遗尿。

2.配血海穴、地机穴,主治痛经。

【特别说明】

本穴为主治痛经的要穴。