反复受凉、打喷嚏、流鼻涕—–
这样的情形，首先要注意生活细节，比如：
1、不要吃生冷的食物，比如，矿泉水或饮料果汁、水果、酸奶牛奶、冰箱里刚拿出来的面包蛋糕等。
2、不要光脚踩地板，尤其注意早晨睡醒下床或者外出回家，或者洗澡前后，光脚踩那么一下就足以受凉。
3、不要开窗睡觉。
4、不要在穿堂风里玩耍。
5、天气已经转冷，及时加衣服。
细节注意了，治疗不是多大的难事。及时除风除寒。基础的除风除寒方法见《不生病的智慧—易经内病外治法》。
另外，熬浓米汤。温热了喝。每天喝两三次—–对付反复受凉，这不仅有治疗作用，而且有预防作用。浓米汤的熬法，以前公众号介绍过，且《大米比药好》里也有。
另外，可做藕粉膏，也预防反复受凉，具体方法见以前公众号文章介绍。
已经打喷嚏，可选陶道穴除寒，效果很好。
