修复先天之本只用太溪一穴

太溪就是大的溪流，从这个释名可以看出，此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。

太溪，是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏的原气居住的地方。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的功能。《会元针灸学》中记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”太溪就是大的溪流，从这个释名可以看出，此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。

太溪位于足内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。

太溪穴能够防治肾系统的诸多疾病，如常见的头痛目眩、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、腰脊痛、内踝肿痛等症状。

刺激太溪穴的方法：

第一，把人参切片后，外贴在穴位上，用折叠成方块的纱布覆盖其上，再用医用胶布固定，两侧的太溪穴都贴，12小时后取下，隔天再贴一次。

第二，用手指按揉，按揉时一定要有酸痛感，每天坚持3～5分钟。