太冲穴

平肝·理血·通络

中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人在生气发怒的时候，体内气血往往循肝经的路线运行，所以，人在生气发怒时，肝会受到一定的影响。作为肝经上的穴位，太冲穴就会出现相应的异常现象，例如，有压痛感，皮肤温度或者色泽发生变化，对外界更加敏感，软组织张力发生异常等。所以，脾气不好，经常生气、动怒的人，不妨多按摩一下太冲穴，能够有效化解心中的怒气，消除心胸的不适之感。

关于本穴

位置　位于足背侧第1、2趾跖骨结合部之前凹陷处

释名　太，大的意思；冲，冲射之状。“太冲”的意思是指肝经的水湿风气在此穴位向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，到达本穴后，因受热胀散，化为急风冲散到穴外，所以名“太冲”。本穴物质为热胀的风气，在本穴为输出之状，所以是肝经的俞穴，在五行中属土

按摩要点　以食指和中指的指尖从下往上垂直按揉穴位，有特殊的胀、酸、痛感。两侧穴位先左后右，每日早晚各按揉3～5分钟