[guī lái]
主治 疝气 月经不调 不孕 腹痛 畏寒
对男人来说，最常困扰他们的是疝气；对女人来说，最常困扰她们的是痛经。如果能够坚持长期按摩归来穴，不仅可以治疗疝气和痛经，而且对于因为肾虚导致的男子卵缩（睾丸内收）和女子子宫脱垂等各种疾病，都具有良好的疗效。
命名
从水道穴传来的地部经水到达本穴后，受冲脉外散之热的影响，经水气化，逆胃经上行，就像流去之水复又归来，所以名“归来穴”。
袪病疗疾
疝气、月经不调、不孕、带下、子宫内膜炎、腹痛、虚弱、畏寒、阳痿。
部位
属足胃经经脉的穴道，位于人体下腹部，在脐中下面4寸，距前正中线2寸。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
举双手，以食指、中指、无名指三指指腹垂直下按小腹部两侧穴位处。中指最为用力，由内而外揉按，每日早晚各揉按1～3分钟。
治疗功用：活血化瘀，调经止痛。
【配伍治病 轻松疗疾】
月经不调│配伍穴位：归来穴、三阴交穴、肾俞穴、命门穴、肾俞穴
疾病概述：妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
按摩顺序与技法：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的归来穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟；接着双手拇指指端依次点按肾俞穴、命门穴各3分钟，以有酸胀感为度；最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
【其他病症配伍穴位】
疝气│配伍穴位：大敦穴、归来穴
阳痿│配伍穴位：涌泉穴、归来穴
