申脉 宁神止痛不眩晕
[shēn mài]
主治
头痛 眩晕 癫痫 腰腿酸痛
中国古代的《医宗金鉴》中，有一首关于申脉穴的歌诀：“腰背脊强足踝风，恶风自汗或头痛，手足麻挛臂间冷，雷头赤目眉棱痛，吹乳耳聋鼻出血，癫口肢节苦烦疼，遍身肿满汗淋漓，申脉先针有奇功。”这首歌诀，说的就是申脉穴的作用功效，对于足踝红肿、手足麻木、乳房红肿、头汗淋漓等症，有良好的疗效。
命名
申，指这个穴位在八卦中属金，因为穴内物质为肺金特性的凉湿之气；脉，脉气的意思。“申脉”的意思是指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。
祛病疗疾
头痛、眩晕、癫痫、腰腿酸痛、目赤肿痛、失眠、踝关节扭伤、内耳眩晕、精神分裂症。
部位
申脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
正坐垂足，脚跟抬起，用同侧的手，四指在下，掌心朝上，扶住脚跟底部；用拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次各按揉1～3分钟。
治疗功用：补阳益气，疏导水湿。
【配伍治病 轻松疗疾】
疾病概述：头重眩晕是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转；二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
按摩顺序与技法：首先按摩脚踝附近的昆仑穴和申脉穴各3分钟，接着按摩脑勺上的风池穴3分钟，最后按摩头顶附近的通天穴3分钟。如果症状缓解可停止按摩，如果没有的话可重复之前的按摩步骤。
【其他病症配伍穴位】
