药物:莲子

穴位:右侧少冲穴

方法:取一粒莲子捣碎,贴在右侧少冲穴处,用医用纱布和医用胶布固定,晚上贴,早上取下。也可以只按摩,每天至少按摩3次,每次5分钟。当然,按摩次数越多、时间越长越好。

抑郁的通用治疗方法

每个人在一些时候都会开始抑郁,或重或轻,对于大多数人来说,只要伤心伤神的事情过去了,也就算了,一切又会回归到正常。但是,总有一些人常常没来由地或者为一点小事就陷入抑郁之中不能自拔。

其实,家中孤独的老人,生活中因学习、工作、爱情、婚姻失败而烦心不已的男男女女,都有或多或少的抑郁。

抑郁症的情况非常复杂,要想好好地解决,需要运用复杂的中医知识并根据个人的情况选穴和选药。对于普通人来说,这是很不现实的事情,而上面这种方法,操作简单得很,效果却一点儿也不差。

令人欢喜的少冲穴和莲子

《黄帝内经》说,“忧悲伤肺”,而肺属金,所以抑郁这种情绪也属金。

能克金的是火,心脏属火,所以,我用增强心气的方法,也就是按摩心经的井穴——少冲穴(右侧)来治疗抑郁症。

少冲是心经上的最后一个穴位,属心火。有抑郁倾向的朋友平时应多多按摩右侧少冲穴,就能让心经的经气始终处于比较充足的状态,人就容易快乐起来了。

从《易经》的角度来说,莲子属于“震”,对应人体的心,是非常好的补心之物。而且,在传统中医的眼中,莲子可 以 “ 主 五 脏 不 足 , 伤 中 气 绝 , 益 十 二经 脉 血 气 。 止 渴 去热,安心止痢,治腰痛及泄精……多食令人欢喜”。

瞧,莲子吃多了既能补益心脏,还能让人欢喜,把它当做预防抑郁症的药物当然很好了。

平时,您可以把它贴在右侧少冲穴上,使药物的作用和穴位的作用相叠加,这样就能起到更好的治疗效果。

抑郁之人的日常疗法

有抑郁倾向的朋友在饮食上也要注意,尽量不要吃寒凉之物,更不能将水果直接从冰箱里拿出来就吃,否则会让人更加抑郁。还有,也不要看那些引人悲伤的影视剧或小说。因为,看多了伤感的东西,即使是正常人也难免多愁善感起来,更别说本来就已经有抑郁倾向的人了。

平时,您应该多看些让人开心的电视剧、电影、小说、漫画等,让自己也跟着主人公的欢喜而欢喜,慢慢把开朗的情绪激发出来。如果喜欢音乐,那么就多听一会儿让自己心情振奋的音乐。平时买衣服、挑选家里的摆设时,也尽量选择那种暖色调的。总之,一切都以让自己开心为最终目标。