现在人腰椎病特别多。

曾经见过一人，颈椎做过手术，腰椎做过手术，然后，来针灸科继续针灸调理—–走路的样子就跟机器人一样，特别的滑稽。看了觉得搞笑，又觉得可怜，更觉得那人命运实在不咋好，不过就是颈椎病腰椎病而已，怎么就搞成了那个样子。

颈椎病，我在《不生病的智慧2》这本书里讲过；腰椎病，我也在这本书里详细讲过的。

颈椎病，在这本书里我介绍了一个药物处方，昨日再次讲过；而腰椎病，在这本书里，我介绍了一个药膏：养骨膏的制法。

具体的制作方法看这本书吧。这里，我要说的是：这个药膏，对于腰椎病，比如腰椎间盘突出之类的，是非常有效的。

这本书已经出版整十年了，这十年来，我接到过多例这药膏治疗腰椎病的反馈，无一例外，都是说好。其中一个典型例子：有一人，对外治并不咋相信。初始给他这膏药（我家亲戚，我自己制作的，送给他用），他爱用不用的，说效果不咋样，然后，看电视广告，尝试各种治法，什么药丸药酒外抹的，折腾多年，然后，前年，实在没信心折腾了吧，老老实实贴这膏药，持续贴了半年，后来见到我，眉开眼笑，说他的腰椎好了，不疼了，腿有力了，说这膏药确实好用—–这还是在他大冬天光脚穿拖鞋，时不时做些重力活，并不知道休养的情况下。一般人注意休息调养，认真贴膏药，通常是一个月左右就有明显缓解。

这十年中，我还见到过一例很特殊的养骨膏用法—–有人骨癌，拿这养骨膏外贴止痛，据说效果不错，一直贴了将近两年，直到去世。

现代人腰椎疾病高发，根本原因，在于这个时代—–未时代，未灭酉，而脊柱，属性为酉。

也所以，腰椎疾病，除了上述养骨膏外治之外，需要注意饮食：首先，不要吃大量的油炸、烧烤、大蒜、韭菜、辣椒等火气的食物。火气大的食物最伤酉，引发脊柱弯曲或者腰椎疾病；其次，要多吃补酉的食物，如鸡毛菜、豌豆苗、南瓜头、绿豆芽、黄豆芽、萝卜苗等芽苗类食物，要充分保持这些食物的新鲜。

酉，对应大肠经，其原穴是合谷穴，在手上，也就是我们常说的虎口的位置。两合谷穴，平时多多按摩，有助于预防以及治疗腰椎疾病。