足部按摩的起源

足疗就是运用中医理论原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤的自然疗法。足疗包括两个部分：足部按摩和足浴。

足部按摩最早起源于中国的人体健康疗养理念，距今已有几千年的历史，从医学发展史来看，足部按摩远远早于其他疗法，是我国中医学最宝贵的遗产之一，至今在保健领域内仍发挥着独特的作用。

远古时代，人类经过进化，学会了直立行走，双脚便承受了全身的重量和负担。那时的生存环境恶劣，由于自然界的意外伤害或某些原因造成身体的损伤时有发生。这时，人们在有意或无意中用手或其他器具触及足部的某些部位，发现疲劳减轻了、疼痛缓解了。通过这些感性的、偶然的生活细节，我们的祖先逐渐发现在足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置，这些敏感位置会在人体发生疾患时，出现压痛、硬结、肿胀等极易被感知的异常现象。于是，经过长期的摸索和实践，人们学会了用手去按揉或者通过踩踏硬物来刺激这些敏感位置以达到治病的目的。我们的祖先所发明的这些最简单、最原始的手法便是最早的足疗法了。

【健康贴士】

足部的重要性

足部被称为人体的“第二心脏”，并且汇集了人体一半的经络。足为三阴经（肝经、脾经、肾经）之始，三阳经（胃经、胆经、膀胱经）之终，足部众多的穴位与五脏六腑有着密切的联系。人生三大宝“精、气、神”中“精”为首位，足与脏腑中肾的关系最密切，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉的顺畅运行，对全身进行调节。“人老足先衰，脚寒百病生”，所以，足部的保健对于人体的健康而言至关重要。

足部按摩的发展

随着社会的发展，人类文明的不断进步，各种医学理论和学说应运而生。春秋战国时期，百家争鸣的局面使中华文化和医学技术都达到了空前鼎盛的状态，中医理论和实践也得到了长足的发展。当时的《黄帝内经》和《黄帝岐伯按摩十卷》最早提及了足部按摩的相关理论，书中详细记述了经络学说、针灸疗法和按摩疗法，提出了许多新鲜的观点和实践方法，并且一直沿用至今。

长沙马王堆古墓出土的《五十二病方》中，也有用被蜂蛰死的幼鸡和枣泥制成的药巾按摩足部，使人增强体力的方法，同时出土的《脉法》《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》，都对足疗法有所阐述。

随着医疗科学的不断发展，养生保健也越来越受到人们的重视。作为一种行之有效的医疗保健法，足疗在体现人类文明发展的同时，也将顺应医学发展的潮流和方向，继续发挥其重要作用。