【读音】

xuán zhōng

【悬钟穴名释义】

悬,悬挂;钟,聚。穴在外踝上,未及于足,犹如悬挂之状。

【悬钟穴位位置图】

在小腿外侧,于外踝尖上3寸,腓骨前缘(图③)。

【图解悬钟穴位的位置】

正坐位或仰卧位,从外踝尖向上量4横指(即3寸)处,腓骨前缘,按压有酸胀感(图④)。

【悬钟穴养生功效】

通经活络,疏筋止痛。主治腰腿痛,坐骨神经痛,半身不遂;脚气;颈项强痛,颈椎病,肩痛;胸胁疼痛,腋下肿;颈淋巴结核;小儿舞蹈病;动脉硬化症。

【按摩悬钟穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～0.8寸。灸法:直接灸3～7壮,温和灸5～15分钟。推拿:点法、按法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配肾俞、膝关、阳陵泉,主治腰腿痛。

2.配风池、后溪,主治颈项强痛。

3.配环跳、风市,主治坐骨神经痛。

【特别说明】

1.髓会。2.针刺时,局部有酸胀感,可传至足底。