【读音】

nào shū

【臑俞穴名释义】

臑,肱骨上端;俞,穴位。穴在臑部,为经气所输注之处,故名。

 【臑俞穴位位置图】

在肩胛区,腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中(图⑦)。

【图解臑俞穴位的位置】

1.正坐垂肩,上臂内收,用手指从腋后纹头肩贞穴直上推至肩胛冈下缘,有一凹陷处,按压后有酸胀感(图⑧)。

2.正坐垂肩,上臂内收,腋后纹头直上,在肩胛冈下缘凹陷中,按压有酸胀感。

【臑俞穴养生功效】

舒筋活络,消肿化痰。主治肩臂疼痛;瘰疬;足跟痛;上肢神经痛;颈淋巴结结核。

【按摩臑俞穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺或斜刺0.8～1.2寸。

灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～15分钟。

推拿:点按法、揉法、弹拨法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配肩髃穴、曲池穴,主治肩臂疼痛。

2.配昆仑穴、太溪穴,主治足跟痛。

【特别说明】

1.本穴为手太阳经、足太阳经,阳维脉、阳脉之交会穴。

2.针刺时,局部酸痛,可向肩部扩散。