长青春痘也是现在孩子容易碰到的问题。

中医认为白菊花具有平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。若每天喝上一大杯白菊花茶，对治疗青春痘很有效果。

记得我曾经遇到过一名大学生，他从13岁就开始满脸长青春痘，到现在快10年了，还满脸都是青春痘，而且越来越严重——这么严重的青春痘，并不常见，他平时的体质不是很好，经常生病。学习时，他给自己的压力很大，睡眠质量也不是很好。

普通的青春痘处理其实并不困难，只要调整好作息时间，平时注意饮食清淡些，不吃上火的东西，正常情况下，自然而然就会消下去；还可以用南瓜片外贴两腿上的足三里穴，补些艮卦气息、压压火气，也同样有效；或者煮些浓的菊花水喝，也很有效果。

刚才我也提到，青春痘是由于孩子在青春期，少阳相火旺盛。但是，那个大学生已经过了这个时期，就与青春期时治疗青春痘不一样了。

芦苇根性味归经：甘，寒，归肺、胃经。因此，可以用新鲜芦苇根降少阳相火。每日二两，切碎煮水喝。坚持服用，直到青春痘消除。