- 2023年08月23日
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穴位按摩养肝术 关于养肝 一个肝炎病人躺在病床上还抓着酒瓶不放，当班护士看见了，好心提醒他：“小心肝！”。病人一听，立刻很高兴地回应：“嗨，小宝贝！”。这当然是个笑话。中国人向来爱...
穴位按摩养心术 关于养心 中医理论认为，“心”在五行中对应的物质为“火”，所以我们经常会说“心静自然凉”。古人发现，“心静”不但可以带来自然凉的效果，还可以使人头脑清晰，思维敏捷，...
太平公主”丰胸计 很多女明星都坚称自己胸部罩杯的提升，是靠坚持不懈地按摩换来的成果。请不要对这种说法嗤之以鼻，事实上，再也没有比按摩相关穴位更方便和安全的丰胸术了。只要能够持之以恒...
快速打造瘦美人 还在为小了一号的漂亮裙子坚持以蔬菜和水果度日？还在像个苦行僧一样过午不食？或者你正准备尝试成分可疑的“七日瘦身汤”，还搬回一台奇形怪状的、据说可以帮你疯狂甩脂的机器...
轻松除皱“拉皮”术 随着年龄的增长，面部皮肤胶原纤维和弹性纤维的数量与质量都明显下降，导致表皮和真皮逐渐分离，结果形成皱纹。按摩穴位，可以刺激经络、改善局部血液循环，增强皮肤弹性，...
失眠人士的穴位处方 《诗经》上把君子因为思念淑女而“优哉游哉，辗转反侧”的画面描写得浪漫美好，好像失眠也成了一种精神福利。事实上，但凡真正失眠过的人都知道，“长夜漫漫，无心睡眠”的...
毒素宿便一点通 所谓“毒”，按照中医的说法也就是残留在肠道内的宿便。毒素留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发……总之简直就是一场噩梦。所以我们绝对不能姑息毒素，养虎为患。下...
教你几招解酒术 另一半喝高了，很多贤惠的MM立刻奉上浓茶。但事实上，喝茶最多只能冲淡和稀释胃内的酒精浓度，而茶中的茶碱、咖啡因却可以使胃内毛细血管扩张，只会加快酒精的吸收，使醉酒的...
消除疲劳“充电”法 渴了？困了？累了？你需要的不仅是咖啡和饮料，试试下面的大脑快速“充电法”吧。只要一刻钟的时间，就可以让你的大脑又恢复到“满格电量”啦！ 按摩神庭穴 具体手法：用...
阳痿，早泄，遗精 按摩气海穴 具体手法：右手搭在左手背上，左手贴在腹部，以气海穴为中心，顺时针方向按摩36次，再逆时针方向按摩36次。 功效：调整全身虚弱状态，防治气虚体弱引起的遗...
月经不调，痛经 按摩气海穴 具体手法：双掌相叠贴在气海穴处，上下振动按摩2～3分钟。 功效：行气活血，使血气畅通，缓解经痛。 按摩关元穴 具体手法：把手掌擦热，贴在小腹处旋转按摩1...
踝关节扭伤 按摩阳陵泉穴 具体手法：保持上身微微前倾的坐姿，两手拇指指腹按住阳陵泉穴。先深吸一口气，然后一面缓缓吐气一面用力旋转按摩阳陵泉穴，重复动作10次左右，力度不要太重，使穴...
坐骨神经痛 按摩环跳穴 具体手法：身体保持坐姿，两手拇指指腹按住环跳穴。先深吸一口气，然后一面缓缓吐气一面用力旋转按摩环跳穴。重复动作15次左右。 功效：活血化淤，疏通经络。 按摩...
三叉神经痛 按摩下关穴 具体手法：以两手拇指指腹分别旋转按摩同侧下关穴2分钟。每天早、中、晚进行3次。 功效：三叉神经经过下关穴，按摩此穴位可以起到疏通经络的作用。 按摩阳白穴 具...
肩周炎 按摩印堂穴 具体手法：以拇指指腹旋转按摩印堂穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。 功效：印堂穴对于疏通身体上部的血气有很好的效果。 按摩肩井穴 具体手法：以右手食指指腹旋转按...
颈椎病 按摩巨骨穴 具体手法：以右手食指指腹旋转按摩左侧巨骨穴1分钟，再以左手食指指腹旋转按摩右侧巨骨穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。 功效：这种情况的颈椎病通常是由于手阳明经络...
落枕 按摩落枕穴 具体手法：落枕穴隶属经外奇穴，位于手背处。找到中指和食指之间的指蹼，向下移动一指宽，按下去有强烈痛感的地方就是落枕穴。落枕时，以拇指指腹用力按压落枕穴3～5分钟。...
腹泻 按摩神阙穴 具体手法：平躺在床上，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在腹部沿顺时针方向旋转按摩2分钟，直到小腹感觉发热。 功效：缓解因为虚寒引起的腹泻症状。 按摩气海穴 具体手法：平...
痣疮，病症名，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘...
便秘 按摩神阙穴 具体手法：平躺在床上，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在腹部沿顺时针方向旋转按摩2分钟，直到小感觉发热。 功效：润肠通便。 按摩天枢穴 具体手法：平躺在床上，以拇指指腹...
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