女人的脸部难免暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥、老化，进而失去弹性。而经络按摩可以促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。

按摩最好在洗浴后进行，因为洗浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩脸部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。

按摩的动作必须顺着皮肤方向做，或与皱纹成垂直方向进行；可以按着自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。

原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地按摩。要注意，不可逆向按摩。

下面，我把增强皮肤弹性和活力的具体按摩方法告诉大家。

（1）按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。

（2）因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆径按摩。

（3）鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力按摩。

（4）眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。

（5）额头的按摩，应该由内往外做螺旋状按摩。

（6）按摩脸颊时，也要由内往外做螺旋状按摩。

（7）下巴部分也是由内向外做螺旋状按摩，粗糙处须仔细按摩。

（8）脖子也要当做脸的一部分按摩，用手背对着下巴往上轻拍。

按摩完了后，要做整理。用面巾纸将脸部擦拭干净，如果可以的话，最好用热毛巾擦脸，不但感觉比较好服，还能提高按摩的效果。如果要用热毛巾敷脸的话，必须在毛巾尚未冷却之前进行。温度应注意活当，不可过热。