昆仑 常按昆仑腿不疼
[kūn lún]
主治
后头痛 项强 腰骶疼痛 足踝肿痛
中国古代医书《肘后歌》中记载道：“脚膝经年痛不休，内外踝边用意求。”由此可见，这个穴位对于腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛，都能够疏通经络、消肿止痛，具有良好的治疗效果。在古代的《医书入门》中还记载道：“背曲杖行之人，针两足昆仑，能够投杖而走。”由此可知这个穴位对腰、腿和背部脊椎具有很好的疗效。
命名
昆仑，广漠无垠的意思，指膀胱经的水湿之气在这里吸热上行。
祛病疗疾
脚腕疼痛、脚踝疼痛、头痛、项强、目眩、肩痛、腰背痛、坐骨神经痛、关节炎、脚气、小儿搐搦。
部位
属足膀胱经经脉的穴道，在足外踝后0.5寸处，跟骨上的凹陷处。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
大拇指弯曲，用指节由上向下轻轻刮按，每次左右各（或双侧同时）刮按1～3分钟。
【配伍治病 轻松疗疾】
疾病概述：工作时间长会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告，蛋白质会在人体快速燃烧脂肪，当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
按摩顺序与技法：按摩丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴各3分钟。
【其他病症配伍穴位】
