申脉穴 活血通络·宁神止痛 古代医书《医宗金鉴》记载：“腰背脊强足踝风，恶风自汗或头痛，手足麻挛臂间冷，雷头赤目眉棱痛，吹乳耳聋鼻出血，癫口肢节苦烦疼，遍身肿满汗淋漓，申脉先针有奇...

昆仑穴 消肿止痛·散热化气 昆仑穴是足太阳膀胱经的穴位，能够舒筋化湿、强肾健腰。古代医书《医宗金鉴》中记载：“足腿红肿（昆仑）主，兼治齿痛亦能安。”《肘后歌》中也记载道：“脚膝经年...

公孙穴 和胃止泻·消肿止痛 《史记·五帝本纪》中记载：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名曰轩辕。”公孙即黄帝，位居中央，统治四方，犹如人体中的公孙穴，总督脾经和冲脉，统领全身。公孙穴最...

厉兑穴 通络安神·健胃消食 有时我们会出现失眠多梦，难以入睡的症状，导致白天全身疲乏，四肢无力，始终打不起精神来，而且总想睡觉。那么，遇到这种情况该怎么办呢？ 《千金方》云：“头热...

内庭穴 通络活血·消食导滞 内庭穴，本属足阳明胃经，能治四肢厥冷、喜静恶闻声、瘾疹所致的咽喉疼痛等症。因此，如果出现手脚冰冷、气血不畅、心烦意乱，或者喜欢静坐，厌恶嘈杂的人声及环境...

解溪穴 通络祛火·消炎止痛  有时候，人的身体会出现一些不明原因的病痛，如明明没有蛀牙，牙齿却非常痛，还会伴有心烦、眉棱骨痛、眼睛布满红丝、面色泛灰、面目水肿的症状。如出...

人体各器官和部位在足部都有着相对应的反射区，可以反映相应器官部位的生理、病理信息，这就是所谓的“足部反射区”。通过足部按摩刺激这些反射区，可以调节人体各部分的功能，达到防病治病、自...