醋泡脚的功效与作用 用醋泡脚的方法睡觉前，在半盆温水中加入100～150毫升醋，把脚放入其中浸泡大约30分钟，长期坚持，定会有意想不到的收获。 ①消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环...

“11基本法”　足部反射区按摩手法 概述 在了解传统按摩常用手法的基础上，进一步掌握足部反射区的按摩手法，有助于取得更好的治疗效果。以下是在总结传统中医推拿按摩技巧的基础上，整理出...

足部按摩手法展示（三）踩、滚、捏、拿、拨 踩法 要求：用足踩压作用于足底部穴区。注重节律，视情况加力。 适用：足底部，特别是前足底和足趾，治疗脑血管疾病、周身疲乏疼痛等症。 滚法 ...

足部按摩手法展示（二）掐、摇、擦、摩、拔 掐法 要求：用手指指甲尖端边缘重刺激穴区，多用拇指和其他手指配合操作。先逐渐加力，再用揉法缓解不适。 适用：癫狂发作、神经衰弱时需治疗的狭...

足部按摩手法展示（一）点、按、推、揉、拇指捏压 点法 要求：用拇指指端、拇指关节或食指关节点压穴区。准确有力，力量调节幅度较大。 适用：急症、痛症、骨缝处的穴区和用力较大而区域较小...

人体足部反射区手绘图鉴 足部反射区是足部按摩疗法的关键所在，必须完全掌握。在此，我们以更为形象化的手绘图片对此进行说明，希望对您加深记忆有所帮助。

搓脚心 “搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些穴位，可有效地促进人体新陈代谢，调节内分泌平衡，达到祛病强身的功效。如“涌泉穴”，顾名思义，为...

涌泉穴 散热生气 黄帝内经》记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”说明涌泉穴是肾经的首要穴位。《内经图说》中把按摩涌泉穴称为做“足功”，可以起到强身健体、延年益寿的作用。《韩氏医通》...

  至阴穴 清热泻火·通窍止痛 至阴穴是治疗妇科疾病的一个重要穴位。在古代社会，既没有现代的医疗设备，也没有先进的医疗技术，所以女性生育是一件异常危险的事，即使正常怀孕生...