生活习惯是无意识养成的,这也是为什么有的人老生病,有的人不爱生病的原因之一。有的人不自觉地养成了好的生活习惯,保健了经络,所以他总是神采奕奕,面色红润。
我曾经碰到过一位老先生,快90岁了,但他走路仍是健步如飞,神采奕奕,一点儿都看不出他是快90岁的人。我想他一定有什么好的养生秘诀。问了他的起居习惯,没什么特别的,后来才了解到原来他有一个好习惯,就是洗澡的时候,很喜欢用热水一边冲洗耳朵,一边按揉耳朵,把耳朵揉得热热的,无意间刺激了耳朵的穴位。
可见,按揉耳朵到发热确实是一个非常好的保健方法。
按压耳穴能治病也能防病,利用刺激耳朵来防病的历史最少也有3000年了,比针灸的出现还要早。耳朵上有很多穴位,不是专业的中医师很难记得它们的位置,我教大家一个简单单的方法:把耳朵看成是一个母体子宫内倒置的胎儿,头部朝下,臀部朝上。在耳廓后面的分布,就像是一个屈膝而跪、向内缘弯曲身体的小婴儿。
耳轮是耳朵最外面的一圈卷曲,其深入耳腔的横行突起部分为耳轮脚。对耳轮在耳轮内侧,是与耳轮相对的一圈隆起的软骨,这圈软骨代表人的脊柱。沿着这条软骨下来,从上到下分别是膀胱、输尿管、肾、胰、胆、肝、脾。其上方有两分叉,向上一支为对耳轮上脚,向下一支为对耳轮下脚。
耳垂相当于面部,对耳屏相当于头部,对耳轮相当于脊椎。内侧部位包括颈椎、胸椎、腰椎,突起部位包括颈、胸、腹等区。对耳轮上脚相当于下肢,对耳轮下脚相当于臀部。三角窝相当于生殖器官,还包括神门(一听这名字就知道有安神的作用)。耳舟相当于上肢。耳屏相当于内鼻、咽喉部及肾上腺等区。耳甲艇相当于腹,包括肝、脾、胰、胆、肾、膀胱等区。耳甲腔相当于胸部,包括心、肺、三焦等。耳轮脚周围相当于消化器官,包括口、食道、贲门、胃、十二指肠、阑尾、大肠等。
人体发生疾病时,常会在耳部的相应部位出现“阳性反应点”,如压痛、变形、变色、水疱、结节、丘疹、凹陷、脱屑等,这些反应点对应的脏腑器官就是孩子身体有问题的地方,也是防治疾病的刺激点,又称耳穴。
这些反应点一般都有压痛,如果用火柴梗压这些反应点,便会出现皱眉、叫痛或者躲闪的现象。
在这里我给大家介绍一些常用耳穴的定位与主治。
神门:在三角窝外1/3处,对耳轮上、下脚交叉前。主治失眠、多梦、炎症、咳喘、眩晕等。具有解毒、镇静、止痛的功效。
脑(皮质下):在对耳屏内侧面。主治失眠多梦、疼痛性病证、智能发育不全等。
脾:在肝穴下方,耳甲腔的外上方。主治消化不良、腹胀、慢性腹泻、胃痛等。
心:在耳甲腔的外上方。主治消化不良、腹胀。
肺:在心穴的上下外三面。主治呼吸系统疾病、皮肤病、感冒。
另外,依据我的临床经验所得,按压耳穴对治疗小儿疾病也是非常的实用。例如,治疗小儿哮喘,每当孩子感到气急、有发作的预感时,立即按压耳朵上的肺穴,这样就可避免哮喘的发作。耳甲腔相当于胸部,肺穴就在心穴的上、下、外三面。再如,孩子晚上睡觉容易哭闹,此时可以按压神门穴,效果显著。神门穴就在三角窝外1/3处,对耳轮上、下脚交叉前。
我听过一句话是这样讲的:“世界上没有一个寿星是经常吃药的。”正确的做法是:平常不吃药,有病早预防。如果真的病了,采用刺激经络的方法,激发身体天然的抗病能力,去除疾病,减少药物对身体的损害,这也是我们对自身最好的保护。
