取穴取穴时，坐站皆可，但需保持身体端正，脊背挺直，取眉梢到耳朵连线大约1/3处，即最凹陷处。

太阳穴是人头部的重要穴位，中医经络学上称之为“经外奇穴”。因头部的顶骨、颧骨、蝶骨、颞骨交会于此，所以，此处的骨质最弱，骨板最薄。现代医学证明，用力打击太阳穴，可使人意识丧失，严重者可直接致死.

为“回春”妙穴，止疼痛良方

据《达摩秘方》记载，太阳穴是“回春”妙穴，书中认为，经常按摩此穴，可延缓衰老，保持青春。此外，对某些特殊部位的疼痛，按压太阳穴就是最好的除痛良方。

太阳穴下存在着丰富的大脑神经，按压太阳穴，可给予疲惫的大脑良性刺激，消除疲劳及因疲劳产生的压力感或胀痛感。因此，按摩太阳穴能有效治疗头痛、牙痛及眼部疲劳等症状，可用双手掌根置于太阳穴处，顺时针按摩20次，逆时针再按摩20次。

按摩太阳穴，调节情绪，缓解头痛

头痛是人体常见病症之一，起因有很多，疼痛症状也各不相同。除疾病引发的头痛外，此病大多与精神因素有关，如因脑力劳动繁重、时间过长，都会引发头痛。按压太阳穴，可激活神经细胞，舒张血管从而改善紧张、疲劳等不良状况，缓解头痛。

具体方法如下：头痛较轻，简单、重复按压太阳穴，即可改善症状；若头痛加重或持续发作时，就需取风池、合谷、百会三穴配合按压，效果会更好。

在众多头痛症状中，以偏头痛最为常见，也最为顽固。上面提到太阳穴有调节情绪、舒张血管的功效，因此，在偏头痛发作时，按揉太阳穴是有效的解决之道。