乳房是成熟女子的第二性征，丰满的胸部是构成女性曲线美的重要部分。女性的乳房以丰盈而有弹性，两侧对称，大小适中为健美。丰乳隆胸是指丰满妇女的乳房及增加胸部肌肉的健美。利用中医穴位按摩的方法也可达到丰乳隆胸的效果，下面，我就给大家介绍三个可以丰胸美胸的神奇穴位。

第一个穴位就是我在前文专节讲过的膻中穴。这个穴位关联着五脏六腑和体内诸气，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸有特别的功效。在借助按压刺激穴位的手法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。按压方法是这样的，用右手的中指端按揉膻中穴，约揉50～100次，每晚睡前一组。

傲人的美胸，不仅要确保坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。我给大家介绍第二个穴位是大巨穴，这个穴位可以说是名副其实的丰胸美胸穴位，按摩这个穴位能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，进而有助于塑形丰胸，使胸部紧实光滑。大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。按压方法是这样的，保持平稳呼吸，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，重复6次即可。

第三个穴位是乳根穴。乳根穴位于双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。女性的胸部与胃气有紧密关联，倘若胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房失去支撑因而导致下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。按压时，可以以双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20次。

最后，我再告诉大家两个按压穴位时的小贴士：

①按压穴位时，可以取一块浸了热水的毛巾，包裹住手指后再按压，这样做一来可以减轻过重的力道，二来可以巧用热疗原理增强疗效。

②按压完穴道后，将四指并拢，沿胸部轮廓摩擦几圈，这样做可以促进血液循环，紧实胸部。