- 2023年10月12日
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落枕 按摩落枕穴 具体手法：落枕穴隶属经外奇穴，位于手背处。找到中指和食指之间的指蹼，向下移动一指宽，按下去有强烈痛感的地方就是落枕穴。落枕时，以拇指指腹用力按压落枕穴3～5分钟。...
腹泻 按摩神阙穴 具体手法：平躺在床上，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在腹部沿顺时针方向旋转按摩2分钟，直到小腹感觉发热。 功效：缓解因为虚寒引起的腹泻症状。 按摩气海穴 具体手法：平...
痣疮，病症名，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘...
便秘 按摩神阙穴 具体手法：平躺在床上，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在腹部沿顺时针方向旋转按摩2分钟，直到小感觉发热。 功效：润肠通便。 按摩天枢穴 具体手法：平躺在床上，以拇指指腹...
胃痛 按摩内关穴 具体手法：以两手拇指指腹分别旋转按摩两边的内关穴1分钟左右。 功效：缓解胃痛、胃痉挛、呕吐等症状。经常按摩对胃病能够起到非常好的预防作用。 按摩胃俞穴 具体手法：...
按摩左侧胁部 具体手法：以右手手掌在左肋骨和上腹部轻轻平行按摩，或者用右手的食指和中指轻轻叩击左肋骨和上腹部，使腹内随之微微振动。每天按摩、叩击多次，每次1～3分钟。 功效：增强胰...
当身体经常处于一个不良的姿势的时候，容易引起肩膀酸痛、腰痛等情况。生活中一些不注意的小细节也可能是引发身体疼痛的原因。比如读书用眼或姿势不合适，容易引起头痛或是肩膀酸；枕头的高低不...
性功能障碍不等于肾阳虚 人们一看到“肾气虚”，首先想到的是男人的性功能问题，好像补肾就等同于壮阳了。其实，这是狭隘地曲解了中医的“肾”的含义。中医的“肾”除了包括生殖功能，更重要的...
金匮肾气丸不会反弹的减肥药 最早出处：东汉《金匮要略》 使用历史：1800年 主要成分：地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、 桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、车前子（盐...
心律不齐 按摩劳宫穴 具体手法：先以右手拇指尖点按左手劳宫穴5分钟。前2分钟点按不动，后3分钟指尖旋转按摩。接着换左手食指点按右手劳宫穴，重复上述步骤。 功效：劳宫穴是心包经上的重...
心绞痛 按摩膻中穴 具体手法：以拇指指腹点按在穴位上，先顺时针方向轻轻旋转按摩30次，再逆时针方向旋转按摩30次，动作要缓慢均匀。时间大约3分钟左右。 功效：宽心顺气。 梳刮胸肋 ...
高血压 按摩百会穴 具体手法：以手掌紧贴百会穴，顺时针旋转按摩36次。 功效：改善头部血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，从而降低血压。 按摩太阳穴 具体手法：以双手拇指...
黑眼圈 按摩睛明穴 具体手法：以拇指和食指分别捏住两侧的睛明穴，向中间挤按1分钟左右。 功效：缓解眼部疲劳，促进血液循环。 按摩四白穴 具体手法：以两手食指指腹分别按住两侧的四白穴...
咽喉肿痛 按摩扁桃穴 具体手法：以拇指指腹旋转按摩扁桃穴2分钟左右，动作轻柔，力度均匀。 功效：清热，消肿，止痛。 按摩廉泉穴 具体手法：以拇指指腹旋转按摩廉泉穴2分钟左右，动作轻...
头痛，头晕 按摩太阳穴 具体手法：把手掌擦热，贴在两太阳穴上，顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。 功效：缓解大脑疲劳，改善头痛、头晕脑胀等不适症状。 按摩风池穴 具体手法：双手...
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