- 2023年08月23日
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穴位按摩养肺术 关于养肺 《素问》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”“相傅”是辅助君主的意思，“治节”指脏腑能保持正常的生理活动。中医认为，肺在胸中，上连气管，开窍于鼻，合称肺系...
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也...
穴位按摩养脾术 关于养脾 脾脏是人体里最奇特的一个脏器。如果脾脏因为外伤而进行了手术摘除，被摘除者依然可以继续生存。甚至切除脾脏还成为了治疗免疫系统疾病的一种手段。但脾脏绝对不是一...
穴位按摩养肝术 关于养肝 一个肝炎病人躺在病床上还抓着酒瓶不放，当班护士看见了，好心提醒他：“小心肝！”。病人一听，立刻很高兴地回应：“嗨，小宝贝！”。这当然是个笑话。中国人向来爱...
穴位按摩养心术 关于养心 中医理论认为，“心”在五行中对应的物质为“火”，所以我们经常会说“心静自然凉”。古人发现，“心静”不但可以带来自然凉的效果，还可以使人头脑清晰，思维敏捷，...
太平公主”丰胸计 很多女明星都坚称自己胸部罩杯的提升，是靠坚持不懈地按摩换来的成果。请不要对这种说法嗤之以鼻，事实上，再也没有比按摩相关穴位更方便和安全的丰胸术了。只要能够持之以恒...
快速打造瘦美人 还在为小了一号的漂亮裙子坚持以蔬菜和水果度日？还在像个苦行僧一样过午不食？或者你正准备尝试成分可疑的“七日瘦身汤”，还搬回一台奇形怪状的、据说可以帮你疯狂甩脂的机器...
轻松除皱“拉皮”术 随着年龄的增长，面部皮肤胶原纤维和弹性纤维的数量与质量都明显下降，导致表皮和真皮逐渐分离，结果形成皱纹。按摩穴位，可以刺激经络、改善局部血液循环，增强皮肤弹性，...
失眠人士的穴位处方 《诗经》上把君子因为思念淑女而“优哉游哉，辗转反侧”的画面描写得浪漫美好，好像失眠也成了一种精神福利。事实上，但凡真正失眠过的人都知道，“长夜漫漫，无心睡眠”的...
毒素宿便一点通 所谓“毒”，按照中医的说法也就是残留在肠道内的宿便。毒素留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发……总之简直就是一场噩梦。所以我们绝对不能姑息毒素，养虎为患。下...
教你几招解酒术 另一半喝高了，很多贤惠的MM立刻奉上浓茶。但事实上，喝茶最多只能冲淡和稀释胃内的酒精浓度，而茶中的茶碱、咖啡因却可以使胃内毛细血管扩张，只会加快酒精的吸收，使醉酒的...
消除疲劳“充电”法 渴了？困了？累了？你需要的不仅是咖啡和饮料，试试下面的大脑快速“充电法”吧。只要一刻钟的时间，就可以让你的大脑又恢复到“满格电量”啦！ 按摩神庭穴 具体手法：用...
阳痿，早泄，遗精 按摩气海穴 具体手法：右手搭在左手背上，左手贴在腹部，以气海穴为中心，顺时针方向按摩36次，再逆时针方向按摩36次。 功效：调整全身虚弱状态，防治气虚体弱引起的遗...
月经不调，痛经 按摩气海穴 具体手法：双掌相叠贴在气海穴处，上下振动按摩2～3分钟。 功效：行气活血，使血气畅通，缓解经痛。 按摩关元穴 具体手法：把手掌擦热，贴在小腹处旋转按摩1...
踝关节扭伤 按摩阳陵泉穴 具体手法：保持上身微微前倾的坐姿，两手拇指指腹按住阳陵泉穴。先深吸一口气，然后一面缓缓吐气一面用力旋转按摩阳陵泉穴，重复动作10次左右，力度不要太重，使穴...
坐骨神经痛 按摩环跳穴 具体手法：身体保持坐姿，两手拇指指腹按住环跳穴。先深吸一口气，然后一面缓缓吐气一面用力旋转按摩环跳穴。重复动作15次左右。 功效：活血化淤，疏通经络。 按摩...
三叉神经痛 按摩下关穴 具体手法：以两手拇指指腹分别旋转按摩同侧下关穴2分钟。每天早、中、晚进行3次。 功效：三叉神经经过下关穴，按摩此穴位可以起到疏通经络的作用。 按摩阳白穴 具...
肩周炎 按摩印堂穴 具体手法：以拇指指腹旋转按摩印堂穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。 功效：印堂穴对于疏通身体上部的血气有很好的效果。 按摩肩井穴 具体手法：以右手食指指腹旋转按...
颈椎病 按摩巨骨穴 具体手法：以右手食指指腹旋转按摩左侧巨骨穴1分钟，再以左手食指指腹旋转按摩右侧巨骨穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。 功效：这种情况的颈椎病通常是由于手阳明经络...
“心主身之血脉。 ”—《素问 • 瘘论》 “心者’五脏六腑之大主也’精神之所舍也。 ”——《灵 枢 • 邪客》 心位于胸腔内，两肺之间，膈膜之上，形状似倒垂未开的莲蕊，外有心包护卫...
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