在我们的日常生活中，只要稍加留心，注意避免那些造成过不适的饮食，很多疾病就会在不知不觉中被回避了，人生也会多出几份清闲和安定来。所谓智者避危于无形，正是如此。 在生活中，倘若发现吃...

在很多人的印象中，药物抗病毒的能力要强过人体自身免疫力，但真实情况绝不是这样的。您只要注意观察，很多患者在精神状态好、心情乐观的情况下，即使没有服用药物，也能使得各项指标逐渐好转，...

慢性盆腔炎、崩漏这些妇科疾病是人体胞宫郁火导致的，只有把郁火疏散出来，疾病才能痊愈。用水来浇郁火，只会导致火更郁，不但灭不了郁火，还直接妨碍郁火的疏散，从而使得妇科疾病的痊愈遥遥无...

冬天穿裙子不仅会导致关节痛，它还可能惹发一些妇科疾病，如严重的痛经等。所以，大家千万不要在冬天被一个美字害了。 很多爱美的女孩，在冬天里也穿着飘飘长裙。美则美矣，只是我要提醒大家：...

其实，调整作息时间，可以说是养生保健和防病治病的最基础内容，如果这个基础中的基础不能做到，光靠其他偏门的方法，那就很难有什么好的效果了。 中医典籍《黄帝内经》提出的一个重要养生原则...

我还治疗过一些不明体质类型的患者，只要知道他们的疾病是过度疲劳所致，就一律使用十全大补汤或十全大补膏丸，坚持服用，并辅以充足的休息和营养，后来都收到了很好的治疗效果。 慢性疲劳综合...

在导致婴儿夜啼的各种原因之中，有一种是最容易被人忽略的：婴儿的精力旺盛，白天没有得到足够的消耗。 小婴儿夜啼自然原因很多，而所有让小婴儿感觉不舒服的因素，都可以导致夜啼，比如饥饿；...

忧郁症患者最好仔细审视一下自己的日常饮食习惯，苹果是一定不能再吃的，不仅苹果，所有秋季成熟的水果，如梨、柑橘等，因为它们具有了秋季收敛下降的特性，最好都不要食用。 有个患忧郁症的年...

人的体质是非常复杂的，并非寒热两字就能归纳，对于不熟悉中医的我们而言，只要实践有效，就不必管它是什么道理，尽管去做，不会有错。 一个朋友在我的博客上留言说： “我在您的书中看到您说...

影响健康的不仅是疾病，环境也同样可能伤人至深。 让自己舒服、健康的环境就是有利于我们身心的环境，而让我们身体时时生病的环境，就要尽量远离。懂得趋吉避凶，健康真的是一件很容易的事。 ...

人体自有治疗疾病的能力，有的时候，补益体质胜过任何良药。 有一个六岁半的小男孩儿，患有癫痫，他的父母听说一个同样患有癫痫的孩子在医院经我导师治疗后痊愈了，就不远千里带他前来求医。前...

吃粥的好处在于，它不但只消耗很少量的胃气，而且还能补益胃气，所以，无论对于健康的人还是生病的人，粥都有很好的保健作用。 说实话，人身上总是有那么一点儿妄自菲薄的东西，不愿意相信那些...

养生方法没有好坏之分，只要自己用着舒服，就是最适合自己的了。 说到养生保健，可能多数人想到的就是吃药、吃补益的食品等方式，很少有人能意识到，任何让人感觉舒服的活动，实际上都对身体有...

充足的睡眠是自古以来最省钱的治病养生良方，动物都懂得其中的道理，我们千万不要忽略！ 现代社会中，睡眠不足是一个非常普遍的现象，其实，它也是人体大部分疾病的直接根源，所以，给人看病时...

很多人都知道休息有利于健康，但却很少有人把它作为正式的养生保健方法。 如果用一个字来形容现在年轻人与上一辈的区别，那么这个字必然是“累”。学习累、工作累、家庭累、社交累……不仅身体...

仔细回想一下您的生活经历，仔细看一看您的周围，生活中时时刻刻都充满了这些特别容易被我们忽视的可贵细节，等您突然不经意中留心到它了，您肯定会惊叹：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在...

如果您注意到人与人易患的疾病不同，那么您一定要知道，不同的人应该用不同的保健方法。 不知道您是不是仔细留意过自己和周围的人，在相同生活环境下，不同的人，身体应激反应各有差别。 大家...