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阴跷阳跷,主一身左右之阴阳

阴跷脉从脚踝处的照海穴开始,一直沿着腿部上行到腹部,再向上进入胸内,到达锁骨处的缺盆穴;然后沿脖子和脸颊到达鼻子旁,最后抵达内眼角,与足太阳膀胱经、阳跷脉会合。 阳跷脉从外踝下申脉…

阴跷脉从脚踝处的照海穴开始,一直沿着腿部上行到腹部,再向上进入胸内,到达锁骨处的缺盆穴;然后沿脖子和脸颊到达鼻子旁,最后抵达内眼角,与足太阳膀胱经阳跷脉会合。

阳跷脉从外踝下申脉穴分出,沿外踝后上行,经腹部,沿胸部后外侧,经肩部、颈外侧,上挟口角,到达目内眦,与手足太阳经、阴跷脉会合,再上行进入发际,向下到达耳后,与足少阳胆经会于项后。

阴跷阳跷

跷,有跷捷轻健的含义。跷脉左右成对,分主一身左右之阴阳。阴跷脉、阳跷脉均起于足踝下,故有保持肢体动作矫捷的作用,均达于目内眦,故有濡养眼目、司开合的作用。

大家可能都有这么一个体会,一到春天,自己就特别容易犯困,所谓”春眠不觉晓”就是这么个意思,这在人体来说属于正常现象。可是,也有些人,不止是春天,是什么季节都容易犯困,这可就不正常了,在排除疾病的前提下,就该注意多休息了。

如果因为工作或别的原因,休息时间没有那么多,那也不要紧,我们可以多拍打按摩阴跷脉,因为它有濡养眼目、司开合的作用,可以助你提神醒脑。

如果出现嗜睡、多眠、易困的情况,你可以从内踝沿腿内侧向上,或从锁骨沿胸内侧向下按摩拍打阴跷脉来缓解。但需注意的是,频率不宜过高,通常要觉得困了再拍按,这样方可起到作用。另外,按摩时切勿太快,要轻柔,把动作做到位,连续拍按数周,便可逐渐恢复精神。体质较虚弱的人,更应放慢频率,隔几天一次。

相反,如果你是失眠的话,则可以多按摩阳跷脉。失眠症是临床上十分常见的一种病症 ,它的症状表现主要为就寝后难以入睡、睡而多梦、睡中易醒、醒后无法再入睡 ,睡中不时惊醒 ,睡不安稳 ,严重的可致整夜辗转难眠等等。失眠症有多种,但绝大部分都跟阳跷脉经气过于旺盛有关,我在临床上常采用按摩刺激阳跷治疗该病,疗效明显。

其实,这不是我的秘法。对此,我国医学典籍中早有记载,《灵枢·大惑论》中说:”病而不得卧者……卫气不得入于阴,常留于阳,留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛,不得入于阴则阴气虚,故目不暝矣。”

由此可见,失眠与阳跷满盛有关。

我曾经治疗过这么一个女性患者,她大约30岁,来向我问诊时,失眠已有1年,晚上难以入睡,早上却醒得太别早,醒后又难再入睡。夜间睡眠,小便次数非常之多。白天则无精打采,没有丝毫精神,一副昏昏欲眠的样子。

除此之外,还伴有多种症状:长期口腔溃疡反复发作,口舌疼痛,咽喉不适,口干苦,晨起少量黄色厚痰。头胀,后枕部疼痛,目胀有热感,皮肤发红疹,无痛痒,愈后留黑斑。小便黄色,大便不爽。有时胸闷胸痛,经量减少,腰部酸疼。平时心情烦躁,激动易怒。脉弦滑小数,舌边尖红。

可以说,这是非常严重的失眠现象了。针对她的病症,我除了对各种副症状对症施治外,重点就是针刺阳跷脉了。在经过两个疗程后,她的病情得到了明显缓解,四个疗程后,已经基本痊愈。

针刺阳跷脉是相对于严重失眠来说的,如果只是一般的失眠,采用按摩敲打的方法即可解决,方法是这样的,用手指沿着阳跷脉的循行路线一路按压过去,按着感觉疼痛、有硬结或凹陷的地方就多加按摩,或者用小保健锤和拳头敲也可以。

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