- 2023年08月23日
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委阳穴:祛湿利水的主要穴位 取穴俯卧位，先取窝正中的委中穴，向外一横指，按之酸痛明显处取穴。 委阳穴在膝横纹外侧端，平于委中。因穴在委中外侧，故名委阳。该穴出自《灵枢·本输》的“三...
胆俞穴:保护胆囊，祛除口苦 取穴俯伏或俯卧位，于第10胸椎棘突下中枢穴旁开1.5寸处取穴。 胆，指胆腑。本穴内应胆，为胆气输注之处，是治疗胆疾之重要腧穴。 解除老年人的口苦烦恼 很...
天枢穴:理肠消疾特效穴 取穴在人体腹部上，肚脐旁开2寸处，取穴时需取仰卧位。 天枢穴属足阳明胃经，是大肠募穴，阳明脉的脉气由此而发。该穴总辖大肠经的气血募集，具有理气消滞、调理肠腑...
膈俞穴:活血行血，补血养血 取穴俯卧位，于第7胸椎棘突下旁开1.5寸取穴，约与肩胛下角相平。 膈，指横膈。本穴内应横膈，故名。该穴出自《灵枢·背俞》的“膈俞在七焦之间”。 补血养血...
关元穴:调节内分泌、强身治病要穴 取穴关元穴是小肠之募穴，又是任脉要穴。正仰卧位，在下腹部，前正中线上，脐下3寸。 中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。因此，它可强身健体，...
丰隆穴:祛全身有形、无形之痰 取穴正坐屈膝或仰卧位横纹与外踝高点连取穴，线的中点，胫骨前嵴外二横指，按之酸痛明显处。 丰，丰满也；隆，指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间，该处肌...
命门穴:保护生命，促进生生不息的穴位 取穴俯卧位，于人体腰部后正中线上，第2腰椎棘突下的凹陷处为本穴。或与脐相对处取命门穴。 命，指生命，门，指门户。本穴在第2腰椎棘突下，两肾俞之...
足三里穴:抗衰老特效穴位 取穴正坐屈膝，于外膝眼（犊鼻）直下3寸，距离胫骨前脊一横指处取穴。或正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆。在胫骨粗隆外下缘直下1寸处即是此穴。 足三里...
条口穴:小腿诸疾条口取 取穴正坐屈膝，足三里直下，于外膝眼与外踝尖连线之中点同高处取穴。 条，指长条之形。本穴处肌肉凹陷有如条口形状，故名条口。该穴出自《针灸甲乙经》的“胫痛，足缓...
肩髃穴:肩部保健必选的穴位 取穴将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴；或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行在线处取穴。...
听宫穴:耳朵聪灵听力好 取穴正坐或仰卧位，微张口，于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处取穴。 宫，五音之首。喻针此穴能聪耳听五音，为治耳疾要穴，故名听宫。该穴出自《灵枢·刺...
头临泣穴:畅通鼻窍的特效穴 取穴正坐仰靠或仰卧位取穴。神庭穴与头维穴连线的中点处，或瞳孔直上，入前发际0.5寸。此穴出自《针灸甲乙经》的“颊清，不得视，口沫泣出，两目眉头痛，临泣主...
阳白穴:保护眼睛的穴位 取穴取正坐或卧位。在头部，瞳孔直上，眉上1寸。 阳，天部也。白，明亮清白也。该穴名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。 按揉阳白穴，可缓解眼部不适 不明原因地...
下关穴:面部的保健要穴 取穴正坐或侧伏，颧骨下缘，下颌骨髁状突稍前方，闭口取穴。 关，指机关之意。穴在颧弓下，且与上关相对，故名下关。该穴闭口有孔，张口即闭。 预防治疗三叉神经痛的...
行间穴:肝火旺，找行间 取穴正坐或仰卧位，于足背第1、2趾趾缝端凹陷处取穴。 行，循行，穴在第1、2趾趾间缝纹端，喻脉气行于两趾之间，而入本穴，故名行间。 按揉行间泻肝火 如果一个...
期门穴:护肝、排毒要穴 取穴仰卧位，先定第四肋间隙的乳中穴。并于其直下二肋（第六肋间）处取穴。妇女则应以锁骨中线的第六肋间隙处定取。 临床上，期门穴主要用于治疗腹胀、胸胀、打嗝、呕...
太渊穴:肺经大补穴、补气最强穴 取穴此穴位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处，取穴时需仰掌。 太渊穴又名太泉穴，属手太阴肺经，是肺经上的原穴，五行属土。肺司气，而太渊穴是中气...
肺俞穴:养肺散热之要穴 取穴肺俞穴，为肺的背腧穴，属足太阳膀胱经。此穴可散发肺之热，俯卧位，于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸即是。 肺之保健穴，广泛调理呼吸道疾病 肺俞穴，是人体肺的...
公孙穴:补脾、安神之要穴 取穴此穴位于人体脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处。 公孙穴位于脾经上，且联络足阳明胃经，通冲脉，是八脉交会的要穴。具有补脾和胃、调心安神的功...
脾俞穴:脾脏散热除湿之要穴 取穴脾俞穴为脾之背腧穴，位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处。取穴时，需取俯卧位。 脾脏的湿热之气，借由此处向膀胱经疏散，故名脾俞穴，具有和...
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